中老年人最容易学的乐器有哪些 中老年人可以学的乐器有哪些

中老年人最容易学的乐器有哪些 中老年人可以学的乐器有哪些

      1、中老年人可以多学弹拨类乐器，比如西洋乐器中的钢琴、手风琴，国内传统的有二胡、琵琶等。有研究发现，练习弹拨类乐器有助老人达到肢体协调，可减少生活中的摔跤几率。

      2、以二胡为例，拉二胡时，左右手交替轻、重、缓、急，恰到好处，手指与人体心脏、大脑神经密切相关，灵活地运动手指，能够很好地促进人体手指末梢神经的血液循环，降低了心脏的回流及供血的压力，同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，心脏功能也得到了很好的有氧运动。

      3、此外，这类弹拨类乐器入门时间短，对练习者乐理要求低，比较容易学会。中老年人学习乐器主要是为了增添情趣丰富晚年生活，练习中不要求高求快。

      4、笛子这类吹奏型的乐器并不适合老年人，这类乐器需要靠气息通过笛管等引起震动，时间一长就会伤气”，有损老人的身体健康，且这类乐器气息要求比较高，需要遵循呼吸的生理规律，掌握正确的吹奏方法，入门时间长，不适合老年人。

      5、如果非常想学，葫芦丝不错，需要的气息在所有吹管乐器中相对较少，指法容易掌握，且入门容易，一般一个月可以学会几个曲子，吹葫芦丝用简谱，不需要过多的乐理知识。

学一门乐器到底对一个人有多大的改变

    我自己是个古筝老师，站在老师的角度来说的话，学一门乐器能给孩子带来的好处是在太多了，不仅可以培养孩子的兴趣，而且对于养成孩子的习惯也起到了很重要的作用。

    在这么多年的教学过程中，我遇到了非常的不同性格的小朋友们，当然也遇到了很多大人，无论学习了几年还是几个月，在学习古筝的过程中，我都看到了她们身上发生了很大的改变。

    我用一个我的成人学生来举例吧。

    刚来学习古筝的时候，只是为了打发一下时间，培养一下爱好，那时候对于古筝的热爱还没有那么深。但是在不断学习的过程中，她慢慢找到了自己热爱的生活以及事业。    

    在她学习了一段时间之后，我会让她上台表演，她每次都非常喜欢穿着好看的裙子上台表演，然后拍一些美美的照片，她非常享受在其中。随着学习的时间慢慢增长，她自己在空闲的时间里自己开了一个茶室，在她的茶室里面加入了成人古筝的学习，一边赚钱一边学习，所以她现在通过古筝遇到了自己想要的生活，所以这是她的一个最大的改变。

    当然，学习古筝不是真的为了要去赚钱，它能给我们带来的改变也是非常大的，比如说：

    1. 培养我们的专注力

    在练琴的时候，无论大人还是小孩子都非常需要专注下来练习，而且我们的练琴时间每天都会在半小时以上，练琴的时候能达到一种心流的状态，会觉得时间很快就过去了，你看这不就非常好的训练了我们每个人的专注力吗？

    2.培养气质 

    在学乐器的过程中，老师们都会在课程里加入气息课，也就是让自己的呼吸跟着乐句做出起伏，你看那些台上的舞蹈家演奏家们为什么看上去那么有气质，就是因为我们平时在学习的过程中是需要专门练习的，尤其是对于女孩子，气质真的非常重要。

    像我刚刚提到的那个成人学生，最开始学习古筝的时候看上去也是非常普通的女孩子，但是学习了之后，整个人看起来就更有精气神，无论眼神还是仪态都变得很有气质，一眼看上去就像一个大家闺秀。

    3.提升竞争力 

    现在这个社会的竞争压力实在是太大了，很多家长看到别人学乐器也会让自己的孩子跟着学，很大一个方面就是因为不想让自己的孩子落后，所以学习乐器也成了很多家长的必选。再加上小众乐器的崛起，像小号、箜篌、琵琶等等这些乐器现在也在慢慢重回大众的视角。我自己的有几个学生现在不止学习古筝一门乐器，甚至是同时学习两门甚至三门乐器的都有，看上去确实很辛苦，但是她们付出的努力将来也会为她们获得很好的结果。

    所以综上所述，学习一门乐器能带来的不止是改变，而且还能丰富我们自己的生活，提升自己的竞争力，还能锻炼自己的专注力、学习力，这完全是百利而无一害的事呢～

首先，学一门乐器，可以陶冶情操，多一个兴趣爱好。如果你对一个乐器产生了兴趣，那么你的课余生活会相对来说变得更加的丰富多彩，那么你的课余生活就不再是看电视，打游戏了，你的课余生活可能就被音乐充斥着，一下子就变得更加的丰富多彩了。以前可能课余生活只是单调的吃饭，写作业，玩游戏但是现在还可以弹弹琴。

第二，学一门乐器，对一个人的气质也是有所改变的。受这种音乐艺术的熏陶，久了整个人的气质也会发生改变，不论是民族乐器还是西洋乐器，都对一个人的气质有所改变。想想那些弹钢琴的钢琴家、小提琴演奏家，或者是二胡表演艺术家，古筝表演艺术家等等，他们的气质和平常的人都是不一样的，在人群当中，有一种鹤立鸡群的感觉，他们身上所带着的那种高贵典雅的气质，是很难通过其他途径弥补的。不单单是学乐器，从事艺术行业的人群身上都会沾染一些平常人所没有的气质。

第三，开阔自己的知识面。学一门乐器最明显的好处就是你掌握了这个技能，你多了一个关于这门乐器的相关知识。而且随着你学习的深入，到了后期你会发现乐器这个东西是触类旁通的，一通百通。比如说我学了琵琶，作为一个弹拨乐器，我对于其他的弹拨乐器就会更好上手。而且哪怕你学的是民族乐器，你也会对西洋乐器有所了解，至少你知道节奏，知道声调，知道很多基础的乐理知识。

现在很多家长都从小就让孩子去学习一门乐器，就是希望自己的孩子能够比别人更出色一点，更优秀一点，他们的气质能更好一点，不管怎么说，学习这些东西总归是没什么太大的坏处的。

现代家庭对于孩子的教育是格外的重视，除了会给孩子提供优良的学习环境，还会考虑让孩子去学习一两门艺术方面课程，比如美术、乐器，由于中国人传统上就喜欢热闹，而能够烘托热闹气氛的乐器，也就成了许多家庭的首选，当自己的孩子学习乐器之后，许多人发现自己的孩子会有很大的改变，让人感觉惊喜之余又有些意外，那么学习一门乐器对人会有多大的改变呢？笔者就用自己亲眼看到过的例子来进行说明，毕竟耳听为虚，眼见为实：

一、改变自己的性格和气质；

我们都知道人的性格和气质，都是在后天的环境之中慢慢养成的，居移气，养移体，地位和环境可以改变人的气质，修养或涵养可以改变人的素质。所谓人随着地位、待遇的变化而变化。也就是因为环境对于一个人的性格和气质影响太大，所以孟母才会进行三迁。

孟子小时候，居住的地方离墓地很近，孟子学了些祭拜之类的事，玩起办理丧事的游戏。他的母亲说:这个地方不适合孩子居住。于是将家搬到集市旁，孟子学了些做买卖和屠杀的东西。母亲又想:这个地方还是不适合孩子居住。又将家搬到学宫旁边。孟子学习会了在朝廷上鞠躬行礼及进退的礼节。孟母说:这才是孩子居住的地方。就在这里定居下来了。等孟子长大成人后,学成六艺,获得大儒的名望。

笔者朋友的妹妹也有类似的孟子的经历，朋友居住的环境并不太好，导致朋友的妹妹小小年纪就能张嘴骂人，动手打架，甚至还背着家长开始抽烟喝酒，像一个小小混混，朋友的母亲感觉对于一个女生影响太大，可是短时间之内又难以搬离，便选择了将自己的女儿送去了音乐培训机构，过了一段时间，当我再一次看到的时候，是一个温温柔柔、安安静静的小女生，轻轻一笑的时候，也让人感觉到了阳光。

二、改变自己平时一些不好的习惯；

学习音乐会提高自己的注意力，至少可以提高我邻居家孩子注意力，我家邻居的孩子注意力极差，上课并不容易集中精力，各种思想还开小差，长期喜欢丢三落四，常常可以听见邻居家传来的狂躁的吼声，暑假的时候怕孩子出现安全问题就送去学习乐器，那两个月常常能听见小男生拉小提琴的声音。一天的无意聊天中，邻居告诉我小男生的注意力有大大的改善，对于自己的东西是有收捡，不再丢三落四。也的确，开学之后再也没有听见楼上的吼声。

三、改变自己的命运；

笔者的一个族弟是因为学了一门乐器，改变自己的命运，他在学生时代就一直很喜欢吹笛子，在高中的时候经常是校园各种迎新活动上的保留曲目，高考结束那个时候，他家中发生变故，父母并没有能力支撑他去上大学。他于是就去培训机构去当老师，在两个月之中赚回了学费，进入大学之后他又在学校旁边的音乐培训机构当老师，在这四年之中他赚回了自己的学费和生活费，此外每年还会贴补家中一部分。

音乐逐渐变成我们每个人生活里的固定物，听到一首符合心境的歌就像找到了一个灵魂伴侣，这首歌似乎为自己量身定制一般。音乐有多种方式表达出来，例如钢琴、小提琴等等，学习一门乐器对人的影响与改变是肉眼可见的，主要改变体现在以下几方面：

01、培养性格不少音乐家都是非常浪漫且有情调的，音乐本身就是浪漫本身，不同的人喜欢不同的风格，音乐也是情感的表达，如果一个表演者的生活单调也很难创作出好的作品，艺术来源于生活本身。学习一门乐器需要自己静下心来，过程辛苦甚至在刚入门还有些许枯燥，要耐得住寂寞能够持之以恒。随着时间的流逝，自身的性格各方面都会受到良好的影响。音乐种类多样，个人风格差异很大，学习乐器因此能培养一个人包容开放的胸襟，懂得尊重他人。

02、锻炼能力在成长的过程中有许多展示自己的机会，学会一门乐器多了一项技能，在表演的过程中会紧张会恐惧，但随着次数的增加就不会出现这样的情况，在台上的自信都来源于台下的练习，离开舞台走向工作也能更大胆更自信，培养了自己单独处理事情以及调整心态的能力。

03、增添个人魅力一个人耐不耐看主要是他本身散发的气质，恰好学习乐器就是提升气质途径之一。乐器是无声的朋友，在演奏的时候就是倾诉情绪的过程，坏心情能够及时得到发泄，长久来看整个人身上的负能量更少，让人感觉更阳光更暖心。没有东西能够永恒不变，但是乐器可以，学习乐器的过程也是自我了解自我释怀的过程。

综上所述就是学习一门乐器对人的改变。

俗话说得好，“活到老，学到老”。学习可以使人进步，这不局限于学习知识，一些其他技能，也可以为我们加不少分。00后、10后的小孩现在被“逼”着去学习各种课外的兴趣班，家长就是想尽可能地让自己的孩子学习更多的东西，希望他们以后的路能更加平坦通畅一些。很多家长会让自己的孩子去学习一门乐器，这对孩子的影响很大，甚至可能改变他们。

01、学习一门乐器，可以提高我们的交际能力。学习乐器，一般都是从小开始的，因为从小培养更能激发孩子的兴趣。孩子们的想法很简单，无忧无虑，这时候让他们去参加乐器培训班，他们可以全身心地投入进去，可以更专心地学习。在兴趣班里，还可以交到很多的朋友，他们喜欢同一种乐器，平常在家里也练习着同一种乐器，因此他们会有很多话题可以聊。对于不太活泼的小孩，让他们去学一个乐器很合适，因为音乐可以放开孩子的天性，交到更多的朋友。

02、学习一门乐器，可以培养孩子形成良好的气质。的确，学习乐器是一件非常修身养性的事情，并且不同乐器可以形成不同的气质。如果你的孩子比较安静内向，不爱说话，家长应该鼓励孩子去学习打击乐器，例如说架子鼓，这种比较“吵”的乐器，可以解放孩子的天性，让他们更加胆大。很多小孩不爱说话就是因为胆子忒小了，这样其实非常不好。科学证明，平常开朗活泼的孩子，以后碰到事情的抗压能力也会更大，因此学习乐器非常必要。

其次，如果你想让你的孩子文静而有气质，那么就可以选择一些西洋乐器，例如说钢琴、小提琴、大提琴等。我们都说学钢琴的女孩子是最优雅的，这是很有道理的，长期学习一种乐器真的可以培养一种很好的气质。

03、学习一门乐器，可以让我们更加自信。当你掌握了一种乐器的时候，你就可以给大家表演。人们都是喜欢多才多艺的人，因此，当你演奏出一首完美动听的曲子的时，一定会收获很大一片的掌声，那个时候你会很满足。人的本性都是希望得到赞美，而不是批评，因此当你听到别人对你的表演发出的赞美时，你会很开心，从心底里有一种成就感。

除此之外，在平常生活中，只要自己开心，就可以弹奏一曲，陶冶情操、修身养性，岂不美哉？在学校，有文艺晚会的时候，还可以报名参加，表演自己的技能，让同学们更加了解你的兴趣爱好。总的来说，会一门乐器真的可以让人更加自信！因此，如果有机会，那就学起来吧！