求助大师！现代人应该怎样对待生活中的各种压力？从哲学角度回答

山重水复疑无路，柳暗花明又一村 送你这句话把

矛盾是始终贯穿事物发展的，有压力肯定有动力，善于把压力转化成动力才是自救的办法，要学会正反合的分析问题。多方面分析问题，你会发现压力其实是很虚的东西，人有目标就不感到累。

事物也是发展的，三段式的进步是事物发展的基本轨迹，没有永恒的强者，也没有永恒的弱者，心态很重要。

压力是社会存在所决定的，现状不能通过个人改变，只有自己去适应社会，从中寻找规律，然后按规律办事，这样会事半功倍。

行动上要中庸，思想上要法制自己，品德上要仁，与自己无关的事情就潇洒的走把。碰到好事要向坏出想，有忧患意识，碰到坏事要往好处想，自强不息。

世上本无事,庸人自扰之。

你说的:老子的无为，庄子的潇洒,儒家的积极入世，佛家的悲观出世。(真正了解佛家思想后,发现它不是悲观避世的。)无论哪一种生活方式都无可厚非,关键是自已自得其乐。不同的价值观就会有不同的生活方式。

消除的压力的根本原则就是达到身心平衡。但说起来容易做起来难,抗压能力强的人靠自我调节,也可以达到身心平衡,获得轻松自在的人生。如果是抗压能力弱一点的,可能需要外界的帮助,比如心理咨询师之类。

我这里讲的是道理,具体办法还要了解你的具体实际情况才能对症下药。就好比中医的原理是阴阳平衡,但具体怎样平衡,还需要看病人的具体症状。

最早由美国心理学家 Selye 提出：一切外在的刺激都可能带给人们压力。

某些生活事件造成个人之身体及情绪紧张反应就是「压力」。

认知心理学家Suzanne Kobasa 认为，有些人格特质可使他们对压力免疫，称为具有坚韧的性格。

坚韧性格的第一特性是献身投入（commitment），对所参与的事都很用心，而且常有能力在他的工作或人际关系中发现意义，并倾向采取主动出击的角色。

坚韧性格的第二特性是自我驾驭感，相信他们可以藉知识和技能而改变事情的状态。

坚韧性格的第三特性是能迎接挑战，将变动视为人生的常态，将生活赋予更多的意义。

由心理层面达到压力纾解

C 认知学派认为困扰人的并非事物本身，而是人对事件的看法。

C 若认知中有「完美主义」与「期待被每个人都赞赏」等非理性想法，会不断形成负向思考，造成悲观及忧郁

C 觉察非理性想法，加以驳斥，重新建立正向的思考模式，可以转化压力，将压力视为是一种自我成长的挑战

• 减少不必要的的生活事件

• 排定事情的先后顺序

• 保持生活的规律与稳定性

• 检视自我需求：包括人际关系、自我实现、生活稳定等需求

• 学习自我肯定的沟通方式，创造双赢的局面

• 控制不利的环境因子，改变可以改变的，接受无法改变的

你提到了很多的先人的处事态度呀，我觉得如果你真的了解这一切，可能这里很少有人能帮助你。而你还是有这样或那样的困然，说明你现在的问题正出于此，你看的很多，听的很多，可是你忘了你应该做什么，其实身为一个人，面对的是很对的人生不可测得因素，没有人能真正的驾驭人生，一切的思想只是客观环境的产物罢了，你要做的，就是那人类的第一要务：做自己。

不随波逐流，不轻言放弃

现代人面临着各种各样的压力，考试、升学、就业、工作、人际。。。。

施主不觉得这些说得太散了吗？不管你省略号中省略了多少，我知道你所说的都是“生活”的各个枝节，如果你真的领悟到了生活的意义的话就不会为其衍生出的小事所绕，送你一句话：更多的时候我们所追求的东西都太虚无，拥有再多又怎么样？生活等于心情，没有什么能比每天都有个好心情更实在的了，请朋友们善待自己，爱自己，爱生活！

很多事情自己不经历是指点不来的，你现在的想法我很理解，年轻的时候抱怨自己不懂事，老来感叹自己不再年轻。

每个人都在生活，真懂生活的人甚少