文明的生活方式有哪些？

1、合理安排膳食

　　2、坚持适当运动

　　3、改变不良行为

　 4、保持平和心态

　　5、自觉保护环境

　　6、学习健康知识

健康文明生活方式全参与行动六条新风尚指的是什么？

1、保持距离文明社交。
鼓励娱乐、休闲、餐饮等公共场所采取限量、预约、错峰等方式，减少大范围人员聚集活动；倡导公众保持1米以上的社交距离，进入医院、学校、公共交通工具等较为密闭的场所时佩戴口罩；公共服务人员在提供服务时佩戴口罩。
 2、讲究卫生勤于洗手。
公共场所、餐饮、学校、医院等场所设置洗手池；广泛宣传“七步洗手法”，在节约用水的前提下勤洗手；倡导公众在咳嗽或打喷嚏后、照顾病人时、制备食品前后、饭前便后、处理动物或动物排泄物后、外出回家时用洗手液（肥皂）和流动水洗手。
 3、分餐公筷文明用餐。
号召餐饮服务单位分餐制管理规范和使用公勺公筷；政府机关、企事业单位、托幼机构和各级各类学校全面推行分餐制；鼓励饭店、餐馆提供分餐服务，在醒目位置设置“分餐分食，公筷公勺”宣传提示。
 4、革除陋习合理膳食。
倡导健康文明饮食，革除滥食野生动物、生肉、草乌等陋习，少食腌肉腌菜等腌制食品，普及识别有毒野生菌知识，树立广大人民群众健康饮食新风尚。
  5、全民参与科学健身。
号召全市各级机关、企事业单位建立并落实“工间操”制度，学校坚持组织开展每天1小时以上校内体育活动；强化“我锻炼，我健康，我幸福”的意识，倡导市民因人而异、适量适度、持之以恒科学锻炼， 形成“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的思想。    
6、控烟限酒健康生活。
倡导全体市民不吸烟、不敬烟、早戒烟，对室内公共场所吸烟情况勇敢说“不”；少饮酒、不劝酒、不酗酒，不酒驾。



扩展资料：
健康和快乐是每个人的梦想和追求，健康陋习和不良生活方式往往为疾病传播打开方便之门，影响健康的因素中有60%与生活方式和行为有关。
为进一步宣传普及卫生健康知识、全面提升市民文明素养，着力培育科学健康的生活习惯，发出健康文明“六条新风尚”行动倡议，共做健康文明行为的先行者、实践者和倡导者，以民进之为助力全国文明城市、国家卫生城市创建。
参考资料来源：萍乡市安源人民政府-健康文明生活“六条新风尚”