退休日子怎么过

一、退休日子怎么过

退休的日子怎么过呢？要面临要退休的人碰见在一起时，都会在一起谈论这话题，很多想法各有说法，奇异的想法，说怪也不怪，“人怕到钟马怕老”这是自然的规律，看别人离退休的人有出口语；轮到自己离退时没有口语，真的退不来的时候，很不习惯，接受不了现实有口说别人无口说自己，世俗说明：“人走茶也凉”，人情冷却、故交离异就是这个道理。 时间是无法阻挡的车轮，谁也承认年轻是价值，面对这样的问题是：敢于面对勇敢承接，摆正心态，持平常之心，行平常之道（早上喝喝小茶、晚上喝喝小酒，拟身体力行之事）面对现实何曾不可？一是提前适应早作准备，提前适应，先把自己当作一个退休人看待自己，对人处事低调做人，放下架子，尽力所为，务必做到找（走）好自己的路，安排好自己的空间，要做些什么，做自己喜欢怎么。与亲人、孩子、妻子在一起享受家庭温暖，动手做做家务，厨房买菜做饭也是一件乐事，种种花、养养草、喂喂鱼；对于社会参加一些有益于身体健康的社区文娱活动、公益活动，看自己身体力行就好，关键是摆正自己的位置，提前做好准备，也就是要提前介入，筹划。二是面临做好三件事退休的前奏：一要写好自己的答卷，走好自己的路，办好自己的事，聆听意见，统筹兼顾团结于人，二是莫贪念，莫伸手，不索要，不贪赃枉法，保持高风量质，安全过度；光荣进退。三是为交班做准备，有时间、有安排、有计划、培养好，把骨干力量，培养起接班人，交持好事务。地把自己的经验传递于人。负起责任，处事要明、交帐要清，为人要平把业务关、建工作台帐，好随时接受上级或群众的监督！不抹杀组织；不抹黑自己，走得开心；留用者关心、放心。 虽然我们都有看到了一些人在退休前办演的各种角色，往往以习惯于自已的态度强要别人接受的；别人是接受不了的，习惯于别人能够接受的态度要别人接受的；大众都有会喜欢接受，多与下属沟通，融汇于大众之中，就算是当几回傻瓜也无畏。 有一些领导或干部晚节不能保，临时要捞一把出卖灵魂，亏空公共财产，一失足成千古恨！后悔莫及。人在世不是别人要求你怎么做人，关键是自己选择做一个怎么样的人？ 对退休的人有一条不成文的公式：退休+珍重、自省+做自己喜欢做的事，收藏、玩石、根雕、养殖、种植花草、盘景等待，都有是有益健康的活动，要身体力行力行，以我的真诚寻求一种乐趣，闲情逸致、赏心悦目，用我我的“武器”在我的战场（空间）提前为要迎接退休的到来，设计自己游乐空间。找一种寄托精神，自赏乐，一种别有乐趣。人各有异，思想不同，注意身体力行，谢谢你的光临！

二、健康成长…………

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

三、调查节饮食与健康,如何利用生物学知识安排健康的节假生活

一天要有一扽粗粮，二两肉，蔬菜尽量吃5个颜色以上。主食要乱，饭后一小时来个水果。

四、年轻人为什么愿意加入乐活一族

健康及自给自足的形态过生活，强调“健康、可持续的生活方式”

1. 不吃高盐、高油、高糖的食品，多吃蔬食。

2. 坚持每日补水，并倡导安全健康的饮用水。

3. 尽量搭乘大众运输工具、减少废气污染。

4. 积极参加公益活动，如社区义工，支教等

健康的生活，健康的活着，是我们每个人都向往的生活

五、请结合您生活的社区，谈谈如何开展慢性病预防的社区健康教育

1、健康知识宣讲；

2、公共基础设施卫生防疫：公厕、健身器材、垃圾堆放位置等消毒杀菌；

3、全民参与：开展公益活动，全民参与，乐在其中；

六、如何写社区健康教育计划书

XX社区健康教育：工作要点精神 ；社区健康教育与健康 工作体系 ，组织 多种 健康教育与健康 活动 ，普及重大传染病和常见、多发慢性非传染性疾病防控知识 ，社区居民 健康知识 和自我保健能力 ，社区 情况 ，制定了社区2010年健康教育工作计划 内容如下：

一、 健全组织机构 健教工作网络

健康教育网络 健康教育工作 组织 和 措施 今年 将 本社区 情况 充实健康教育 健全健康教育组织机构； 健康教导员 工作职责 组织人员 参加市、区、街道组织 培训 教导员自身健康教育能力和理论 ； 健康教育管理基础工作 健康教育 会议 健康教育资料和工作台帐；将健康教育工作列入社区工作计划 人员健康教育； 健全集预防、保健、健康教育、计划生育工作计划等为一体 社区卫生体系 把健康教育工作真正落到实处

二、 防病 健教活动

健康教育网络作用 组织网络员、 人群有计划、有 、分层次 预防控制艾滋病、结核、人感染高致病性禽流感、乙型病毒性肝炎等重大传染 健康教育与健康 工作； 普及防治心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病等慢性非传染性疾病 卫生科普知识 倡导健康文明 生活 人们养成 卫生 习惯 制定应对突发公共卫生事件健康教育、健康 工作预案与实施计划 对公众 预防和应对突发公共卫生事件知识 宣传教育和 干预 公众对突发公共卫生事件 防范意识和应对能力

三、普及科学健康知识 居民 “两率”

本社区设立 健康教育基地 喜闻乐见 健教 寓教于乐 健康教育活动

一 “爱卫月”、“科普宣传周”、“学习日” 卫生法规、健康知识宣传和普及 （本文由写论文网xielw.cn精心收集整理）社区居民 有益身心健康 活动 （本文由写论文网xielw.cn精心收集整理）居民把被动 “为疾病花钱”转变为 “为健康投资” 从 上 居民自身 健康知识 和保健能力

二 社区 标语、专栏、板报等宣传阵地 宣传卫生常识、“慢四病” 防治等知识 普及与健康 知识

三抓好社区健身队伍 健身活动 活动室等健身场地 老年健身、棋牌赛等活动 组织 秧歌表演、健身晨练活动 居民 业余文化生活

四对居民 控烟教育 办公室、会议室有 禁烟标志 努力 禁烟制度

五以老年人、妇女、青少年、流动人口四种人群为 老年保健、老年病防治与康复等多种 健康教育和健康 活动 免费为老年人测量血压和健康咨询； 计划生育工作 提倡晚婚晚育、少生、优生、优育 人口素质 组织妇女病体检 为她们 优质服务 保护妇女 合法权益； 青少年 健康教育 学校组织 寒暑假公益活动、法制教育工作计划、道德教育、心理健康教育、青春期卫生保健教育等活动

把 人群教育与普及教育有机 起来 提升社区居民 健康教育知识知晓率和健康 率 努力使我社区居民 健康意识和自我保健意识上 新台阶