手抄报爱护眼睛(手抄报爱护眼睛内容)

一、爱护眼睛手抄报内容资料？

一、光线需充足，反光要避免　　舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。　　二、连续阅读时间不宜过长　　青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。　　　　三、坐姿要端正，距离适中　　不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30―35厘米，身体与课桌保持一掌――大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30―45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2―3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。　　四、少看电视，少用电脑　　尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。 　　电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。　　五、睡眠要充足，注意用眼卫生　　作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。　　　六、注意饮食结构，营养摄取应均衡　　营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。　　　七、在行车或走路时不能看书　　有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。　　八、多做眼保健操，进行户外运动　　做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。 总之，眼睛是心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。　　(望采纳！谢谢）

二、爱护眼睛诗句？

三日山中醉复醒，径归回首愧山灵。从今惜取观书眼，长看天西万叠青。

三、爱护小鸟的手抄报？

　　题目：护鸟 护树 创美好家园　　在最中间画一个鸟巢，里面是空的，用来写字。　　左边画气球，中间画一个最大的，用来写字！　　右边画各种鸟在飞，最好画鸽子。　　空白的地方画上点花、叶、橄榄枝……　　在用闪光笔在写的题目上外框描一下。　　如果闪光笔颜色多，可以在画的花和叶描一个轮廓，　　花的轮廓用颜色差距大一点的。　　叶子的颜色用颜色深一点的，如（叶子用淡绿画的，就用深绿描一下轮廓）　　附加资料：　　爱鸟护鸟是人与自然和谐的重要理念，任何一种鸟类的消失，对于人类以及子孙后代都是有害无益的。鸟类不仅是农林生产的保护者，还是生态资源不可缺少的一部分。为树立和传播人与自然和谐的重要理念，进一步提高公众爱鸟护鸟意识，激发广大市民爱鸟护鸟的积极性，增强群众爱鸟护鸟的自觉性和提高他们的法制意识。　　1、加大爱鸟护鸟宣传力度，提高公众意识。要广泛深入持久开展形式多样的爱鸟护鸟宣传活动，真正把爱鸟护鸟作为精神文明建设的一项重要内容来夯实。尤其要紧紧围绕“爱鸟周”和“保护野生动物宣传月” 两大主题，认真部署，周密安排，使爱鸟护鸟意识深入到千家万户，成为家喻户晓的口号。只有每一个人都有了较强的意识，才能积极地参与到爱鸟护鸟中来。　　2、积极引导，坚决制止乱捕滥猎鸟类行为。保护鸟类，人人有责。虽然环境保护作为社会共同关注焦点被日渐提上法律议程，但目前大多数公民的爱鸟护鸟意识还非常淡薄，获取爱鸟护鸟知识的渠道也很有限。然而个别人为了猎取野味，猎杀鸟等一系珍稀动物，有的甚至毁林剥夺鸟类的栖息地，使鸟类无法生存。因此必须要加大执法力度，加强监督管理，依法保护野生动物。有关部门对捕杀诱杀野生鸟类及其加工等行应视其情节轻重依法予以处理。同时要进一步宣传爱鸟护鸟知识，提高人们的爱鸟护鸟意识。让更多人了解，保护鸟类就是保护我们人类自己，让更多人参与到爱鸟护鸟的队伍中来　　3、悬挂人工鸟巢 ，吸引更多的鸟儿安家落户。许多地方树木被减少后，鸟儿没有材料、地方来筑巢，尤其是布谷鸟、雀鸟等一些依赖树洞、墙洞繁殖的食虫益鸟，由于缺少洞穴筑巢而数量越来越少。挂人工鸟巢给鸟儿提供个“房子”安家，使鸟类和森林的和谐相处，为森林长久的生态平衡创造条件。同时要发动广大群众在林区、农田以及有树木地方的悬挂人工巢箱，投放食物，繁殖招引益鸟。　　4、建“鸟岛”、“鸟林”、“鸟亭”， 为鸟类创造一个安静的环境。鸟是生态资源不可缺少的一部分，本地美丽的鸟的种类非常多，到处都有鸟儿们的身影，因此为了保护鸟儿，建“鸟岛”、“ 爱林”、“鸟亭”意义非同小可。　　本地一年四季风光各不相同，总是让人流连忘返，有着独特的地理、气候优势，非常适合鸟类集中栖息。在美国观鸟是第二大户外休 闲活动，国内沿海等发达地区观鸟热正逐年上升。如果建个建“鸟岛”、“鸟林”、“爱鸟亭”，为鸟创造一个安静的环境，成为鸟类的乐园，给人添道景观，何乐而不为？那肯定会使的美丽风光锦上添花，吸引更多的外地游客。　　可在城区找个依山傍水的山、岛、公园，为“鸟岛” 、“鸟林”、“ 鸟亭 ”， 在爱鸟亭的周围，悬挂着人工鸟窝。作为鸟类越冬栖息的主要活动地，有利于鸟类栖息繁殖，为鸟类营造一个良好的生存环境。同时时不时地听到鸟儿的鸣唱，就更加令人心旷神怡了，真正达到了人与自然和谐的目的。

四、爱护环境手抄报内容？

1.保护环境，人人有则

2.人人为环保、环保为人人

3.人人关心环境质量人人参与环境保护

4.珍惜资源永续利用

5.保护环境光荣污染环境可耻

6.依靠科技进步促进环境保护

9.提高环境意识保护美好家园

10.合理利用资源保护生态平衡促进经济持续发展

11.保护环境就是保护生产力

12.保护环境山河美持续发展事业兴

13.别让可爱的生灵在我们这一代人手中消失

14.发展经济不能以牺牲环境为代价

15.环境保护是一项基本国策

16.建设项目必须依法进行环境影响评价

17.合理利用自然资源防止环境污染和生态破坏

18.尊崇自然、敬畏生命

19.尊天重地、敬天爱人

20.判天地之美、析万物之理

21.环境保护，人人有责。

22.为了地球上的生命-拯救我们的海洋"。

23.保护蓝天碧水。

24.建设美丽的边疆，爱护我们的家园。

25.环境保护从我身边做起。

26.保护环境，造福人民。

27.保护环境就是保护我们自己。

28.保护水环境，节约水资源。

29.树立大环境意识，保护生态环境。

30.欣赏荒野、回归自然

31.青山清我目、流水静我耳

32.山中何所有？岑上多白云

33.水光山色与人亲，说不尽，无穷好

34.自然不可改良、生活可以选择选择绿色生活、健康适度消费

35.只有一个地球、人类应该同舟共济

36.人类善待自然、就是善待自己

37.地球能满足人类的需要、但满足不了人类的贪婪

38.幸福生活不只在于丰衣足食，也在于碧水蓝天。

39.追求绿色时尚、走向绿色文明

40.让呼吸在绿色中流畅，让土地在根系间凝聚！

41.今天你吃了森林，明天沙漠就会吃了你。

42.为子孙后代留下蓝天碧水绿地!

43.人受伤时，你会流下泪水。树受伤时，天将再不会哭。

五、爱护小眼睛儿歌？

小眼睛，是个宝。

爱护眼睛少不了。

一直一寸一拳头，

读书写字要记牢。

看电视，看电脑

距离适当很重要

玩手机，有辐射，

不要疏忽要远眺。

要读书，要看报

读书看报上学校。

眼睛疲劳要休息，

全家幸福乐淘淘。

小眼睛，亮晶晶，

生活没它路难行，

用眼卫生要记牢

爱眼就是爱生命。

六、爱护眼睛的成语？

明媚双目,如一泓清水，涓涓而流；长长睫毛,像碧空星星，烁烁而动；细细眉毛,如弯弯柳叶，蜿蜒而行！你的美丽眉眼功劳最大,请好好保护你的眼睛。

七、爱护眼睛的诗？

《眼暗》唐·白居易

早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。眼损不知都自取，病成方悟欲如何。

夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。千药万方治不得，唯应闭目学头陀。

译文：当年勤奋读书不知疲倦，不善保护自己的眼睛而患了眼疾，损伤眼睛的就是自己。现在后悔已经晚了，夜晚视物都如同灯将灭那样灰暗，早晨照镜子时常怀疑镜子尚未打磨。千方百计四处求医但是都没有治好，只好学习僧侣那样闭目修炼了。

八、儿歌爱护眼睛教案？

你拍一，我拍一，爱眼护眼要牢记；

你拍二，我拍二，端正姿势来写字；

你拍三，我拍三，劳逸结合记心间；

你拍四，我拍四，视力下降是大事儿；

你拍五，我拍五，得了近视眼受苦；

你拍六，我拍六，课间休息遛一遛；

你拍七，我拍七，远看美景眼受益；

你拍八，我拍八，阳光运动笑哈哈；

你拍九，我拍九，手机游戏不上瘾；

你拍十，我拍十，少吃甜来不挑食。

九、中班爱护眼睛文案？

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

　　爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

　　现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

　　首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。

　　注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

　　此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

　　同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国取得更好的成绩！

十、爱护动物手抄报内容？

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保护动物的优美句子

1、保护动物，维护生态平衡。

2、不要让我们的孩子只能在博物馆里才见到今天的动物。

3、一边看着小羊的无辜眼神，一边嚼着它母亲的尸体，你和魔鬼有什么区别？

4、大家行动起来吧，为保护动物而”战斗”。

5、动物是我们的朋友，请大家尊重朋友，珍惜这份友谊，谢谢！

6、同一个蓝天下，和谐相处，保护动物，人人有责。

7、善待动物，和谐生存！

8、爱护动物，就是爱护你自己。

9、鸟儿的歌声是大自然最动听的声音，让这声音永远回荡在我们耳边。

10、保护野生动物，不打鸟，捉蛇，捉青蛙。

保护动物手抄报内容1

11、保护动物，善待生物。

12、爱的力量是伟大的我相信爱可以融化我们冰封的心。

13、同在蓝天下，人鸟共家园。