知因瘦是什么
一、知因瘦是什么
知因瘦倡导健康的生活理念，通过长期完整的数据分析来科学减肥，科学瘦身，养成一种健康的生活习
惯，而数据监测最好是固定时间，固定频率，以保证数据的真实有效性。身体生理指标可通过知因瘦体
脂秤来测试，然后数据结果会直接反馈到知因瘦APP上，进行永久保留，形成一个数据积累,然后我们有
专业的健康管理师会联系到你，根据你的数据反映情况进行分析，推荐合理的膳食计划和运动计划，做
到真正的一对一服务，达到真正的健康瘦身，养成健康的生活习惯。
二、改个病句
这个倡导收到“小康看健康，健康护小康”的目标。 该：这个主要倡导“小康看健康，健康护小康”。 或：这个以“小康看健康，健康护小康”为目标。
三、为什么要规范骑行谨防自行车病？
自行车病是因骑自行车时，长期的姿势不当，造成人体某些功能障碍，而发生的一些疾病。常常有人说骑车屁股疼，这就是前兆了。特别是男性车友就要更注意此类问题。 自行车病是因骑自行车时，长期的姿势不当，造成人体某些功能障碍，而发生的一些疾病。常常有人说骑车屁股疼，这就是前兆了。特别是男性车友就要更注意此类问题。此病不要有两种症状，即：尺神经麻痹症和膀胱排尿梗阻症。
特别是不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木，或发生尿急、尿频、睾丸不适等。其原因是骑车时阴部受到挤压，致使前列腺充血、肿胀而引起的。而传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入阳痿的难堪。
1.选择合适的座驾
选择自行车时一定要根据自己的身高、体重、甚至身材比例来选择适合的自行车，也可以，根据自身情况把自行车进行调整。总之，应该让自行车服务于你，是你健康、时尚生活中的积极分子。
2.选择和调整车座
如果车座太高，而骑车的人个子比较矮，这样，不仅造成骑自行车时身体不舒服，动作不协调，而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆地踏，使会阴部与车座不断摩擦。特别是车座前部较高而使骑车人重心靠后，或道路崎岖不平使车子行驶时严重的颠跛，就更容易刺激会阴部，造成前列腺充血，肿胀和损伤。因此，要注意选择和调整车座。
◆舒适的车座位置应当呈水平或者略微向下倾斜一点。如果车座向上翘，即使是材质再好的车座也会压迫臀部动脉。
◆最好选择那些比较宽的车座。车座面积大，承受力量的的骨盆，不会影响其他部位。
◆车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。
◆调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤；车座前部上翘，更容易损伤会阴部。
3.在踩踏脚蹬时，尽量确保膝盖不要完全的伸展，因为那样会使重心移至人的胯部，造成身体的伤害。
4.骑自行车时应经常提起身子，这样能促进血液流畅。
5.骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。
6.每天站立10分钟。这对于山地自行车选手来说是每天必做的功课。而对于那些在平地上骑行的自行车的人来说．这一点也是很重要的。适当地远离自行车，每天站立一会儿．步行一会儿，对身体健康很有益。
7.阴部肿胀或前列腺发炎者可适当进行体育锻炼，并每天用40℃左右的温水坐浴20分钟。
8.在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车；若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。
骑车影响慢性前列腺炎
骑车与久坐的道理一样，可造成会阴及前列腺局部的充血，血液循环障碍，长期则造成慢性前列腺炎的发生。并且骑车较坐位更直接压迫会阴前列腺部，尤其是长途骑车更是如此，出现会阴部麻木不适，会阴疼痛，排尿时尿道痛，排尿困难，腰部酸痛等症状，这也是我国男性慢性前列腺炎发生的主要因素之一。因此在生活工作中要考虑到这一问题，尤其是已患了慢性前列腺炎的病人，更应注意。一般持续骑车时间应在30分钟以内，若路途较长，应在骑车途中适当下车活动一下，休息后再走。并且可适当调整车座的角度，前部不要太高，也可加上海绵垫，使车座柔软舒适，这样对减少前列腺充血，避免慢性前列腺炎的发生或加重也有帮助。
该答案来自极限户外网官方网站
四、骑行为何会使人快乐 。。
大多数人知道骑行对身体的影响，比如强健肌肉、增强耐力，也知道经常锻炼会让爬楼梯会变得更加容易了。但要说到骑行锻炼对大脑和情绪的影响，恐怕关系没那么显而易见。
五、生命与责任（禁毒教育）
参考资料
六、乐动力计步三千多，但是微信排行一直显示0步，不知道这是为什么？
进入乐动力个人设置，点进去点里面的微信排行榜，关注即可，如果数据是零，点一下微信排行下面的提交成绩就行了。同步计步就可以了。
乐动力
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