慈缘传统文化义工(慈济义工)

1. 慈济义工

《直视骄阳：征服死亡恐惧》欧文·亚龙著

　　让你欲罢不能，让你泪流满面，让你豁然开朗，让你会心大笑——心理治疗家亚龙就有这样的本事，带着温暖和智慧，让你和他共同直面死亡。勇敢打开《直视骄阳》，走上对死亡的探索之旅，你得到的是启迪，是陪伴，也是疗愈。

《生死学十四讲》余德慧 著

　　余先生是有哲学深度的学者，也是有情感力量的服务者。

　　在生命的最后十几年里，他在慈济大学重开生死学课程，并以志愿者的身份在心莲病房为生命末期患者服务，也在那里送走了自己。

　　他的书因此拥有哲学的深邃和对生命的真实关切，像暗夜中的篝火，让人在温暖中望向浩渺的星空。

《最后一堂生死课》辜琮瑜 著

　　“生死学”不是学问，而是生命的态度与终极关怀的'探索——此话深得我心。作者是台湾的佛学讲师，带着从容不迫、开阖有度的气息，探讨生从何来，死往何去，生死之间应做何事。

　　他在“生死学”的框架下，阐述中西哲学和不同宗教的生死观，也涉及生死学许多实务的层面，是很好的生死学入门之书。

《死亡如此多情》

　　死亡总是引起最强烈最复杂的情绪：纠结、无助、失落、哀伤、愧疚、怨恨和愤怒;死亡也是一个机会，让人可以把最温柔、最深沉的情感释放出来。

《超越死亡：恩宠与勇气》肯·威尔伯著

　　肯·威尔伯的述说与阐释和崔雅的病中日记彼此交织，如同深夜里的一曲弦乐二重奏，开始时它只是在我的耳边若有若无地回响，渐渐地它渗入到我的灵魂深处。因为，它不仅仅是动人的爱情故事和癌症患者的心路历程，更充满着对心灵的拷问和对生命的思考。

《时光队伍》苏伟贞 著

　　我愿《时光队伍》永远不拥有太多的读者，我宁愿自私地把它据为己有，虽然这不可能——这种能视为灵魂伴侣的书，应该深藏，不应暴露。

　　作者把悲壮的家国故事和悲伤的死生别离，编织得如此浓稠细密，字里行间既殷殷泣血，又朗朗有声。

《死海搏击：母亲桑塔格最后的岁月》戴维·里夫 著

　　如果用一个词来形容封面上的桑塔格，我只能用“不屈”。她不屈于命运，不屈于疾病，不屈于死亡。面对死亡，她希望“减刑、缓刑”。

　　裹在她乐观、坚强外表下的，我以为是恐惧——担心自己在躯体死亡之前就已经死亡：放弃了“与众不同”的自我感，放弃了“永不妥协”的生命姿态，我是谁?那个叫做“桑塔格”的女人去了哪里?

《让死活下去》陈希米 著

　　自以为见过许多死亡，陪伴过许多悲伤，遇到这本书，才知道自己远远不懂悲伤需要多少的尊重!

《生命的余味》鲁培希特·施密特朵特·席帕 著 

　　德国一个五星级餐厅的主厨，在事业的巅峰期去了一家安宁病所，给临终者做饭。

　　第一天，面对那些活不了几星期的人，他不知道自己该严肃点还是该轻松点，不知道做的美食病人是否喜欢。后来发生的一切，却让他感到自己中了人生的大奖。

2. 慈济义工报名

你好,个人回答过很多类似的问题,去年也曾帮助过不少高中生建议志愿.

陆生联合招生委员会目前正忙著研究生的招生事务,所以学士班的简章大概要等研究生报名结束後才会公告.台湾的三限六不政策里有规定限制与「专技人员考试」相关的医事系所，如医学系、牙医系等，至於药学系也只开放硕士班.这些限制的专业刚好都是台湾医学院中分数较高较热门的专业,因此你若要报考医学院大概只有医事技术、物理治疗、职能治疗、牙体技术及护理这几个在大陆比较冷门的专业.

若想报考台湾的医学院,国立学校有台湾大学、阳明大学、成功大学与台北护理健康大学,私立学校则有长庚大学、台北医学大学、高雄医学大学、辅仁大学、慈济大学、中国医学大学与中山医学大学,这些学校都不错,在台湾只要跟医学有相关的专业,分数线都很高.但去年只开放私立大学,国立大学的本科是否开放必须要等今年简章公告了.

3. 慈济义工黄明朝

　　以慈悲救苦之心，起救苦救难之行。予乐拔苦，缔造清新洁净之慈济世界，以理事圆融之智慧，力邀天下善士，同种一方福田，勤值万蕊心莲，同造爱的人间！大爱在人间！

　　一大早，我就跟着外婆和志愿者们来到敬老院，车子开的很慢，路途也很漫长，但我的心情却是格外的好，本来晕车的我，一下子什么感觉都没有了。我愉快地哼着歌，不一会就来到了敬老院门口高高的树木矗立在门两边，我迈着轻盈的脚步走了进去，慢慢地来到一座凉亭下，数名老人都坐在那儿，他们看到了我们都表示热烈欢迎，我开心的笑了笑，脸上的两个小酒窝也悄悄地浮现在我的脸上，整个上午我们都在与老人们心与心的交谈。到了中午，我们都去了食堂，我拿了一个饭碗给一位老人秤了饭菜，热食捧在手上，它的意义不仅是一顿饭，热腾腾传递温暖，暖呼呼聚集人气，拉近彼此的距离。我笑嘻嘻的对老人笑了笑，便接着另一位老人的饭碗接着往下秤……

　　爱，四十三年前，慈济的竹筒岁月，三十位委员天天为善。四十三年后，慈济推动“爱洒人间”。期待人人为善，将爱心遍洒周围的人，启发彼此，合心、和气、互爱、协力。人人天天为善，就能积聚善业，减少天灾，消弭人祸，让世界平安吉祥。

4. 慈济义工服装

1、快走

快走装备简单、机动性高，能训练心肺能力，帮助上半天精神更好，也可以顺势走去上班，或选择在前一站下车，快走至目的地。

先在家旋转脚踝，或练习膝盖蹲站、抬膝、前后踢当热身，再以上举、开合跳舒展上肢，感觉关节、肌肉都活动开、心跳确实变快、身体发热。从慢走开始，逐渐加快步伐，走到微喘即可。

冬天晚天亮，出门快走建议穿亮色、聚酯纤维材质服装，靠近慢车道、与车流逆向，避免路面空旷、天暗、车速快等状况造成意外。

2、骑脚踏车

起初先把变速调到最轻，约骑5～10分钟，让大腿、膝盖及脚踝关节都活动到，身体也有发热的感觉，再把变速调重。为了保暖，冬季建议戴手套，同时避免长期握把手而长茧；配戴安全帽以策安全，及用三角面巾保暖、挡风，预防冷空气导致鼻腔、喉咙干燥。

3、散步、健走

日本的晨型人健康法则中，其中一项便是早上健走。起床时，光线开启生理时钟，交感神经作用增强，此时出外散步或健走，吸收阳光，促进血清素分泌，能活化脑部。且对于熟龄族或慢性病患，早起从事低强度活动，对身体负担较少。

别以为只是早上起来散个步，穿一般平底鞋就可以，还是要穿着合适的运动鞋，避免足底筋膜炎。

4、打太极

练太极拳好处多，得以增加平衡感、预防跌倒、增强心肺功能、降血压等。花莲慈济医学中心副院长暨中医部主任何宗融指出，现有实证研究证明练太极拳可防止老化，让人健康长寿。且太极老少咸宜，不受场地、季节限制，早起打20分钟，顺气调心，神清气爽的一天就此展开。

但何宗融提醒，太极多数动作都会用到膝盖，刚开始练不要操之过急，避免筋肉或膝盖磨损；且练太极讲究收（放松），切勿有一丝紧张，初学者最好先受过专业教练指导，再自主练习。

5、瑜伽伸展

早上血液循环较差、肌肉较僵硬，若没热身充足又从事高强度的肌力训练动作，对身体恐会造成负担。可做松弛全身、安定心神的拜日式，或网路有许多晨间瑜伽的串联示范练习，选择适合自己的瑜伽动作。别勉强，以免受伤。

5. 慈济义工等级

长沙慈济医院，隶属于长沙慈济医院有限公司，级别为一级医院，于长沙市岳麓区卫生健康局处审批发证。地址位于湖南省长沙市高新区枫林三路490号新宇综合楼