为什么要懂些医疗保健知识？

世界卫生组织早就指出:“许多人不是死于疾病，而是死于无知”，因而多次发出“不要死于愚昧，不要死于无知”的告诫。这就是说人们必须具备维护健康、预防和消除疾病的方方面面的医疗保健知识。

古今中外的学者，对于人们掌握医疗保健知识的重要性均有论述。我国古医籍《冷庐医话》曾指出:“医人每高寿，盖既精医学，必能探生命之旨，审颐养之宜而永葆天年也。”清朝《浮生六记》的作者沈复曾告诫人们:“治已病不若治未病，疗身不若疗心，使人疗尤不若自也。”南宋大诗人陆游在《春时对花有感》一诗中自道:“少时喜方药，晚亦学黄老”以及“身衰赖按摩”、“沉疴幸针石”等，可以从中看出他“喜方药”所得的好处和愉快。英国学者培根曾说过:“一个人的观察，他对于何者有益于、何者有害于自己的知识，乃是最好的保健医品。”

今天的专家学者，对医疗保健知识的作用，有更全面地分析和更加深刻的理解。美国国家老人学研究会负责人高斯博士曾指出:“70岁以前老而不衰的现象，不能不归于整个时代人类知识水平的提高。一个人通晓、掌握的医学知识越多，其自我保护、保养的能力就越强。”世界著名保健专家詹姆斯・格兰特认为，今天所有国家的男女老少都面临一项共同任务，世界各地所有的家庭应学习和掌握现有的卫生科学知识，并把这些知识付诸实践。我国著名医学家吴阶平曾强调指出，要重视保健知识的宣传，提高群众自我保健意识和能力。这就是说，人们掌握了医疗保健知识，就会自觉重视自身健康的养护，既能做自己生活乃至工作的主人，又能做自己健康乃至生命的主人。对于老年人来说，人老了，疾病也悄悄增多，有点小毛病跑医院多嫌麻烦，因此老年人学点医疗保健知识，对自身的毛病能知其名、明其理、善其术，以便自我保健，就显得更为重要了。

中老年人应根据自己前半生的生活经验，再学一些医药卫生常识，知道病从口入的医学道理，养成良好的生活卫生习惯;了解一些常见的疾病有哪些特征表现，以便及时发现自己的疾病;大概知道自己患有哪几种疾病，都吃哪几种药，各起什么作用，这些药有哪些可能出现副作用，如何预防药物的副作用;老年人体内容易缺乏哪几种物质，怎样补充营养，自己该吃什么，怎么吃，这些问题大多有现成的答案。这些保健知识，对于老年群体来说，确实比保健药品还重要。

在通常情况下，每个中老年人都具有维护自身健康的一定能力，医疗保健知识越丰富，越能按科学的方式去行动，防病保健的能力就越强。为此，每个人都应该对自己的健康切实地负起责任来，学习防病保健知识，增强自我保健意识，自觉地以健康行为来预防疾病维护身心健康。

生存技巧，生活常识，医疗常识等等生活经验，越详细越好，我是学生，感觉自己生活能力比较差，大家帮帮忙。

说得太多怕你记不住，简单几点希望对你有用处：首先是找到去你附近的医院，商店（或超市），公交车站牌（最好知道这几路车到哪里的，或者知道大体方向也可以，以后上车可以再问）以及你感兴趣的地方（比如图书馆或网吧）怎么走，先把路线搞清楚，最好查一下你那里出租车电话，保证你尽快找到车；其次就是宿舍必备的一些基本药品（感冒药，消炎药，创可贴和肠胃药）和生活用品要及时检查更新，饮食要注意卫生规律；最后还有什么不太清楚的可以看一下你身边的人，学习他们的做法，自己慢慢学习就会习惯那里了！

希望对你有所帮助！

首先，你需要细心观察生活，生活是最好的百科全书；其次，多于人接触，从别人那里也能学到很多的啊；最后，基本的生活常识，医疗常识要多记多看啊

一个人是在苦难中成长的，人是一个永远在学习的学者，告诉你太多反而不好，难得糊涂！随着年龄的增长，自然就懂得了一些道理和生存的经验，刻意去求取是得不到的。 不过能有这种精神还是好的。

尽量任何事都自己做，不要依赖别人，这样久了你的生活能力就会提高了。

文字性的表述真的没有多大的用，关键还是要实践。衬衫领子一次洗不干净怎么着了？多洗几次你看干净不。主要是动手实践。

参加野外生存训练