你是怎样在日复一日的日子中,找到生活的乐趣的?

走向大自然，每天走在路上或坐在公园里的时候，跟树木、花草和飞鸟、淙淙流水做些联结，看着它们、欣赏他们，跟它们打个招呼。或是在晚上凝视一下无垠的天空。

        阅读。找一个舒服的地方，准备一杯喜欢的饮料，安安静静地读一本书，让心慢慢静下来。

      注意睡眠质量。保持卧室清爽、干净，把每天的睡觉当作一个非常重要的仪式。

每天做舒展拉伸的动作。在办公室里动动身体，扭一下，换个姿势，扭扭脖子，伸展下腰背手臂。

        创造出一个属于自己的小时空。如果坐地铁或公交，试着回到自己的内心，想象有一道光把自己跟其他人隔开。在这道光里，活在自己的小时空，享受音乐或是闭着眼睛什么都不做，只是关注自己的呼吸。

        多出门旅行，出去走走，换一个环境，换一个磁场，看看别人是怎么生活的，欣赏各种美景，转换一下自己生活的场景。

        每天做一点点好事。每当跟一个人有交集的时候，就想并尝试做到：这个人我可以给他点什么东西，我可以怎样帮他，让他生活得更愉快。每天都保有这样的心态，会活得比较开心。

        运动。每天跳一跳、动一动，运动以后大汗淋漓，觉得很爽，或拉筋后觉得浑身轻松。

      让自己的嗅觉能够经过一番洗礼去感受不同的香味。比如进入一家书店，闻到那里的书香；进入咖啡店，闻到咖啡的味道；进入一家面包店，闻到面包的香味；进入一家五星级酒店，闻到大堂里的香氛。

        找到那些让我们觉得快乐的事情。比如买到自己喜欢的小东西，看了自己喜欢的一部电影，听到一个笑话我，或是有一个可以谈天说地的好朋友。

于我来说，要想找到生活中的乐趣，就要把自己从日复一日的生活中拉拽出来，为自己的生活增添新的元素，比如买新的精品，这样每天看到时，就感觉很好；也可以去逛潮玩店，感受不一样的体验；或是结交兴趣相投的朋友。

1.为生活填充新鲜元素

我觉得要想找到自己生活中的乐趣其实并不难，最主要就是不要被日复一日的生活裹挟，应当有及时跳脱出来的能力。当我发现我的生活一成不变时，就觉得是时候该为自己的生活增添新的色彩了，这样才能让生活变得有趣。平时要善于发现美好的事物，比如：在一家精品店闲逛，无意间看到了一件精美的物品，感觉摆放到家里的展柜中，会改善心情，就会随手买回来。或是，在一个阳光明媚的午后，突然嘴馋，想吃甜品，就会去甜品店买新品吃，瞬间感觉生活如此美妙。这样在日后想起来就会觉得，原来我的生活还是有新的痕迹在的。

2.去探一探时尚潮玩店

除了给自己的生活增添一些小元素外，也可以出街去好玩的店铺。每当周末来临，我会去探一探新开的时尚潮玩店，觉得还蛮新鲜的，体验感也很强。因为大型的潮玩店里陈列的东西还蛮多的，有服饰、玩偶以及各种形象的手办，逛一逛，看一看，还挺有趣的，感觉这也是打破自己日复一日生活的一种打开方式。

3.结交志趣相投的朋友

我本身不太喜欢自己的生活全是重复的印迹，所以很多时候，会结交一些志趣相投的朋友，这样就可以和朋友进行思想上的碰撞和交流，还可以探讨一些深层次的问题。平时的话，我比较喜欢拍照记录生活点滴，而朋友也是这样，所以偶尔的时候，我们会给彼此分享最近的生活碎片照，交流一下拍照和修图技巧。每翻看照片时，就会想到当时的那个画面，感知到自己是真的在生活，而不是被生活推着走。

总之呢，现在我生活中的乐趣点还蛮多的，主要是因为每隔一段时间，我都会为自己的生活增添新的元素，这样一来，我的生活中就会充满很多不一样的新的东西。每天看到时，都会让我倍感惊喜，对往后的日子也越来越期待，毕竟生活乐趣也是由自己创设的，不是吗？

怎么样在日复一日的日子中找到生活的乐趣？

一、转移注意力

如果我们的心里有了不良的情绪或者是心情烦躁的时候，在这个时候我们要适当的去转移一些注意力，这样的话是有效的可以改善我们的心境，可以让我们的心情变得更加轻松和愉悦起来，可以将注意力转移到别的事物当中。这样的话也可以慢慢的去缓解自己不良的情绪，所以当我们遇到一些焦虑紧张的事情千万不要让自己的情绪憋在心里，要适当的去释放才可以让自己的情绪变得更好。

二、适当的倾诉

当心里变得十分焦虑的时候，那么在这个时候我们最好是和朋友在一起进行聚会和交谈，因为适当的交流和谈心之余心情的释放也是一种非常好的方式，可以将我们的一些焦虑，不好的情绪慢慢消除，时间久了也会让我们变得十分开心欢愉，所以适当的倾诉也是非常重要和关键的，只有这样的话才会让自己的心里变得非常舒服，因为和朋友倾诉之后自己的心情是非常放松。

三、适量的运动

工作之余的话我们也可以做一些自己喜欢感兴趣的运动，可以准备一双运动鞋或者是到环境好的公园，或者是外面选择一个自己喜欢的地方进行运动，因为适当的运动对于心情的调节也是非常重要和关键的，它可以让我们的心情变得放松起来。也会使自己的身心变得十分愉悦，所以也经常锻炼对于我们的身体健康也是非常重要和关键的。

日子就是这样，一天一天的过过来的，如何寻找自己的幸福，如何寻找自己的快乐，让自己生活的更幸福，更快乐呢？

首先我们在日常生活中，要有自信，要有目标感，要有追求完美生活的奋斗激情，才能体验生活的乐趣，这与知识文化素养和境界是有很重要关系的。

其次怎样生活才能去体验这些乐趣，要有时代气息，在坚持自己爱好与特长的前提条件下，与时俱进，跟上时代的步伐，即不落伍，又能使自己的生活丰富多彩，妙趣横生。

第三人的生活由于目标不同，幸福指数感不同，所以行动的指向和结果也就不同，有人喜欢“摆长城”，有人喜欢河溏钓鱼，有人喜欢跑步爬山旅游，有人喜欢上头条看新闻，答对联。有人喜欢读书看报，有人喜欢吟诗作画，弹琴歌舞，不同的生活方式，不同的心态，但一样收获乐趣和成就感。

第四在生活中，在中华民族传统文化素养的熏陶下，做些有意，有益健康快乐的运动，保持一颗乐观积极向上的心态，就能生活愉快。

第五最理想的生活方式就像我一样在不断奋斗中去体验和享受奋斗中收获的快乐和成功，既有充实的生活内容，又能体现出一定的社会价值感，感觉还是很有意义和生活乐趣。

第六美好生活的概念是固定的，但内涵是丰富多彩的，它与社会发展，经济状况，家庭和睦，社会环境国际环境，都是有一定关系的。吃好喝穿好是必要的，但丰富多彩的精神生活才是美好生活的结晶。需要在生存和发展过程中，去挖掘自我，在自强不息中体现价值，在奋力拼搏中收获成功和喜悦。这样生活才有乐趣和意义。不知这样的回师友是否会满意，反正我是这样想和这样做的

一个快乐的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，快乐就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同 ，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸 福的感觉就会接踵而来的。快乐其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间。。。。 真正的快乐开心；是源自于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强作欢颜，应该是直视痛苦，转化痛苦，痛并快乐着。既然人生中我们无法回避痛苦，那么只有正确地、理智地面对它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，这样你才能剖析痛苦，才能坦然过去的一切，让它成为你人生的一份财富、一份回忆、一种感悟，让人生变得充实而多彩。在经历这些的过程中我们学会了该如何放弃，懂得了选择和承担，明白了决不能逃避和沉溺。如果我们能很好地解决痛苦的事，那么我们的生活必将是快乐的，并懂得珍惜和理解快乐