日常生活中，有哪些急救常识是我们需要了解的？

一、日常生活中，有哪些急救常识是我们需要了解的？

急救知识：第一、最重要的应该是心肺复苏术，心肺复苏术包含的内容有很多，例如判断患者呼吸心跳有没有停止，通常都是触摸颈动脉有没有搏动，而且观察胸廓有没有起伏。如何开放气道、胸外按压、人工呼吸，这些都是很重要的知识。第二、止血包扎术。一般分为局部伤口的加压包扎止血，还有伤口近端肢体的捆扎、结扎止血。

鼻出血，鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血，如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。醉酒，轻度醉酒者，可以让其喝浓茶利尿，加速酒精的排泄。严重醉酒者，可让其喝醋，并用手指压迫其舌根催吐，以减少酒精的吸收。若上述处理效果不明显，应送医院处理。

鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约515分钟。如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

我觉得日常生活中，我们对急救常识最主要的了解就是心肺复苏。当病人晕倒的时候，第一反应就是一定要让他透气，因为很有可能他可能就是因为领口太紧的原因，然后导致他窒息。所以我觉得第1步是要松开他的衣领，然后在他的肋骨三指处进行一个心肺按压。这样的方法是一个相对简单一点的方法。

对于我来说，在我们日常生活当中有这样一些急救常识是我们所需要了解的就是，在日常生活中除了对待溺水的人，第1步要判定了，是他是否有呼吸之外，我们还应该注意的就是如果我们家里面出现煤气中毒了，我们第1件事要做的就是打开窗户让气体跑出去，然后用湿毛巾捂住口鼻。

二、北京哪里有给社区居民免费急救知识培训的地方

建议您可以考虑联系一下北京市红十字会（电话网上应该是可以查到的）。对于这种社区急救知识的培训讲座，向他们邀请现场救护培训讲师过来免费讲课应该也是可以的。

刚知道5月19日在北京有一个关于急救的公益培训，可以去看看~

三、普通人需要掌握哪些急救知识？

在我们的生活中，会有很多意外发生，有些意外会危及我们的生命，作为普通人，我们也要掌握一些急救知识，在关键时刻，不仅可以带我们脱离险境也可以帮助我们救助身边的人，在危急时刻，只有短短的黄金抢救时间，而这些急救知识可以帮助我们脱离危险。

烫伤

烫伤的原理：高温破坏人体的基本原因是导致蛋白质变性。

急救方法

面对小面积的烫伤，应该在冷水下冲洗或者用毛巾冷敷，然后用宽松的纱布覆盖，切记不要使劲缠绕，然后及时就医；面对大面积的烫伤，应该迅速在放满冷水的浴缸里浸泡，然后迅速拨打120急救电话，等待救援。

注意事项：不要涂抹任何的药膏或者偏方，不能冰敷，也不要自己擅自处理，应该根据专业医生的指导进行治疗。

烫伤急救步骤

气管异物堵塞

异物卡在喉咙里，导致咳嗽，呼吸困难，窒息等一系列危及生命的表现，医学上叫作气管异物堵塞，发生这种意外的时间很短暂很紧急，需要快速的做出急救措施。

急救方法

海姆立克急救法是一种非常实用的急救方法，小孩子在发生气管异物堵塞时，大人用手掌托住孩子的胸部，头地脚高的把孩子放在自己的大腿上，另外一只手拍打孩子的后背，直至异物排出。

大人在发生气管异物堵塞时，如果有其他人在场，应该立即从后抱住异物堵塞者，然后一手握拳，拇指侧顶在病人上腹部，另外一只手握拳迅速向上向内按压腹部，直至异物排出。如果身边没有人，应该迅速找到一个带靠背的椅子，利用椅背对自己的腹部进行挤压，及时自救。

注意事项：海姆立克急救法可能会导致器官破裂，异物排出后要及时就医。

海姆立克急救法

心脏骤停

每年都会有很多人因为心脏骤停，没有采取急救措施，而失去了生命，如果我们每个人都能具掌握心肺复苏的急救措施，一定可以挽救很多人的生命。

急救方法

1.拨打120急救电话，迅速散开周围的人群，保证空气流通。

2.轻拍患者，并在患者耳边大声呼叫，看是否还有意识，判断患者是否还有呼吸和心跳。

3.掌根对准患者胸骨二分之一段，另一只手叠放在另一只手上，利用上半身的重量垂直按压，频率保持在100-120次/分钟，连续按压30次，按压深度保持在五厘米左右。

4.一只手把患者的额头往下压，另一只手拖起下颚，开放气道。

5.清除口中异物。

6.用手捏住患者的鼻子 ，用嘴包住患者的嘴，快速吹起，吹完气体，松开患者鼻子 ，让气体呼出。

注意：心脏按压和人工呼吸的比例是30：2，在做人工呼吸的过程中也要注重对自我的防护。

心肺复苏急救法

总结

生命只有一次，是非常宝贵的，作为普通人，我们也要掌握一定的急救知识，为自己的生命保驾护航。

在生活中，我们无时无刻都会面临一些突发的意外，生命健康是一切的基础和前提，我们每一个普通人都应该具备一定的处理意外事件的基本急救知识。

1、扭伤

在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。

2、烫伤

一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。另外，如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难，则需要专业医生的帮助。如果面积大于手掌的话，患者也应去医院看看，专业的处理方式可以避免留下疤痕。

3、小腿肚抽筋

在小腿肚抽筋时，紧紧抓住抽筋一侧的脚大拇趾，使劲向上扳折，同时用力伸直膝关节，即可缓解。在运动中，尤其是游泳时，一旦发生小腿肚抽筋，万不可惊慌失措，否则会因处理不当抽筋更厉害，甚至造成溺水事故。此时应立即收起抽筋的腿，另一只腿和两只手臂划水，游上岸休息。在游向岸边时，切忌抽筋一侧的腿用力过度，以免再次抽筋。在其他运动中发生小腿肚抽筋，应立即原地休息。抽筋停止后，仍有可能再度抽筋，千万不要剧烈活动和游泳，应注意休息。可按摩抽筋的小腿，喝些牛奶、橙汁等饮料。

普通人应掌握基本的家庭急救知识如:海姆立克急救法、心肺复苏法、人中法

海姆立克急救法是解除气道异物堵塞的一种急救方法。在家庭中，婴幼儿还太小，很多时候都是无意识吞食异物，容易堵塞气管,造成呼吸困难，更严重者造成室息，这时候排除异物就尤为重要。

海姆立克急救法具体操作如下:有意识患者取坐位或站立，救助者站在患者身后，双臂环抱患者腰部，一手握拳，握拳的拇指抵住腹部位于剑突下与肚脐上的腹中的位置，再用另一手紧握拳头快速向内向上，让拳头冲击腹部，反复冲击，直到把异物排出。如果异物没有排出应立即拨打急救电话。

附:海姆立克急救法（三岁以下）（下图）

心肺复苏法:能有效的挽救生命，主要用于心脏骤停，触电、溺水、而导致的骤停则可以用到心肺复苏法具体操作如下:

①把患者放置平缓平整地面，呈仰卧位，其目的是为了保证胸外按压时，有足够的按压深度。

②跪立在患者两侧，两膝分开

③开始胸外按压，找准位置保证按压的速度都深度。找准按压点:左手(右手)交叉叠右手(左手)五指翘起，双臂伸直。用力按压30次按压深度5-6CM

④开放呼吸道，若呼吸道有异物应排出

⑤人工呼吸

附:心肺复苏操作图（下图）

人中法:人中是针灸学里的一个穴位，它的位置在人的鼻子下方，鼻唇沟中间靠上的部位。具体的位置就是在鼻唇沟的中间靠上的位置。而掐人中就是中医传统文化留给我们重要的急救方法之一。主要用于昏迷中暑、一氧化碳中毒、低血压呼吸停止、休克、附:人中穴（下图）

以上的三种方法都是我们日常生活中常用又实用的急救方法。永远也不知道意外和明天那个先来，提前学习急救知识有利于防范于未然。

我们小心谨慎，但意外却时有发生。所以我们具备一定的处理意外事件的急救知识是必要的。

一、为什么要掌握一些急救知识？

因为90%的危险发生在院外。而打120时，救护车也不是能马上能到。这时有几位学过急救技能的志愿者很重要，因为他们可以第一时间帮助到患者，为患者争取救援时间。

国家也在大力普及自动体外除颤仪AED，现在公共场所，机场、火车站、高铁站、公园等人流量大的地方都会配备AED。很多企业也很积极，为公司购买AED，现在人普遍压力大，经常熬夜，饮食作息不规律，长期这样会是很危险的。我们也要努力，为中国急救事业出一份力!

二、普通人需要掌握哪些急救知识？

其实我们对急救知识不太了解，那就一起来看看一些实用的急救知识吧~

1.流血处理

急救办法：

（1）划伤、刺伤的轻微流血，可贴创可贴或用纱布包扎止血。

（2）若受伤部分创口较大，需让伤者躺下，并高举受伤的部分。用干净的布垫按伤口，用绷带或其他乾净的布把布垫包紧在伤口上。

（3）若血流量较大，流血持续超过五分钟或多次按住伤口五分钟後都未能止血，应立即拨打120或自行到医务室求医。

2.骨折处理

（1）让伤者安稳地躺下，等待医疗人员到场协助。

（2）假如伤者严重流血，可以尝试止血。

（3）若怀疑是脊骨受伤，则切勿移动伤者或让其他人移动他。若伤者在马路中间，应该指挥汽车驶开而不应移动伤者，否则可能令伤者更伤。

（4）若骨骼外露出伤口，可以用厚的东西包裹伤口，减少伤口受外界感染的机会。用绷带把骨折部位固定。

3.遇溺

（1）把遇溺者带到地面，仔细观察呼吸和心跳情况。假如呼吸正常，可以按复原卧式让伤者伏在地上。

（2）假如遇溺者没有呼吸但仍有脉搏，用口对口人工呼吸恢复他的呼吸。

（3）假如没有呼吸及脉搏，便要对病人做心肺复苏，并设法让病人吐水。若出现肢体麻痹、呼吸麻痹等，应马上叫救护车。

4.噎食

用“海姆利克急救法”进行急救。

如果病人意识清醒，应该从背后环腰抱住病人，使其稍向前弯腰；一手握拳，用拇指侧紧紧抵住病人腹部（肚脐和胸骨之间的腹中线上）；另一手掌按在拳头上，反复快速向上按压病人腹部，直到异物排出。注意千万不可拳击或挤压胸部。

如果病人已经昏迷或意识不清醒，应让其平躺，救助者骑跨在病人髋部，两手掌重叠置于病人肚脐上方，借助身体的重量，用掌根向前下方快速施压，直到异物排出。若以上方法无效，应立即拨打120。

5.中暑

“第一反应”（一个由一群受过训练的普通人建立的机制，致力于救治突发意外的人们的生命）创始人陆乐指出，给中暑的人喝藿香正气水是有害无利的。正确的做法是快速物理降温。比如喝冰水（或电解质饮料）给他很多冰块，往他身上浇水。把他身上的衣物脱掉。

6.异物进眼

（1）急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。

（2）绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。

（3）如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治；倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事

7.扭伤

（1）急救办法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。

（2）绝对禁止：不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。

（3）如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。

8.烫伤

（1）急救办法：一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。

（2）绝对禁止：不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。

（3）三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。另外，如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难，则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面积大于手掌的话，患者也应去医院看看，专业的处理方式可以避免留下疤痕。

9.小腿肚抽筋

（1）在小腿肚抽筋时，紧紧抓住抽筋一侧的脚大拇趾，使劲向上扳折，同时用力伸直膝关节，即可缓解.

（2）在运动中，尤其是游泳时，一旦发生小腿肚抽筋，万不可惊慌失措，否则会因处理不当抽筋更厉害，甚至造成溺水事故。此时应立即收起抽筋的腿，另一只腿和两只手臂划水，游上岸休息。如会浮水，可平浮于水上，弯曲抽筋的腿，稍事休息，待抽筋停止，立即上岸。也可吸气沉入水中，用手抓住抽筋一侧的脚大拇趾，使劲往上扳折，同时用力伸直膝关节，在憋不住气时，浮出水面呼吸；然后再沉入水中，重复上述动作；反复几次后，抽筋可缓解，然后急速游上岸休息；在游向岸边时，切忌抽筋一侧的腿用力过度，以免再次抽筋。在其他运动中发生小腿肚抽筋，应立即原地休息。

（3）抽筋停止后，仍有可能再度抽筋，千万不要剧烈活动和游泳，应注意休息。

（4）可按摩抽筋的小腿，喝些牛奶、橙汁等饮料。

10.心脏骤停

急救措施：心脏骤停的抢救必须争分夺秒，千万不要坐等救护车到来再送医院救治。要当机立断采取以下急救措施进行心肺复苏。

（1）叩击心前区：一手托病人颈后向上托，另一手按住病人前额向后稍推，使下颌上翘，头部后仰，有利于通气。用拳头底部多肉部分，在胸骨中段上方，离胸壁 20～30厘米处，突然、迅速地捶击一次。若无反应，当即做胸外心脏按压。让病人背垫一块硬板，同时做口对口人工呼吸。观察病人的瞳孔，若瞳孔缩小（是最 灵敏、最有意义的生命征象），颜面、口唇转红润，说明抢救有效。

（2）针刺人中穴或手心的劳宫穴、足心涌泉穴，起到抢救作用。

（3）迅速掏出咽部呕吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起窒息和吸入性肺炎。

（4）头敷冰袋降温。

（5）急送医院救治。

注意：掐人中是没有作用的

这里只为大家找到了平常一些容易遇到的情况，不过多了解一些急救知识还是非常必要的。也希望大家都用不到这些相关知识哦~

日常生活中，意外伤害很难避免也很难预料，如果我们不及时医治或操作不当，很可能会对自身或他人造成伤害。所以，掌握一些急救常识是非常有必要的。

1.踝扭伤

踝关节扭伤后，停止继续行走，不要揉搓、转动受伤关节，以免加重伤情。立即用冷毛巾或冰块敷患处，帮助消肿、止痛、缓解肌肉痉挛。24小时后改为热敷。如果有内出血现象，最好用弹性绷带加压包扎。如果有骨折现象，最好用夹板或木棍固定受伤处，并尽快就医。

2.低血糖

低血糖临床症状主要表现为低血糖综合征，发病时可以有心慌、心悸、饥饿、软弱、手足颤抖、皮肤苍白、出汗、心率增加、血压轻度升高等症状。如果只是轻度低血糖，患者神志清醒，可以吃几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水，可以达到迅速纠正低血糖的效果，一般十几分钟后低血糖症状就会消失；如果经过以上方法仍没有效果或者病人神志不清时，应该立即送医院急救。

3.飞虫钻进耳朵

飞虫钻进耳道，千万不能用手指或其他东西去掏它，以免越钻越深钻破鼓膜，引起听力下降。正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。

4.鼻炎

盐水洗鼻法：2 克食盐、100 毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧。

5.鼻出血

鼻出血不要仰头，因为这样不但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼 4～8 分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法不能止血，应该立即去医院就诊。

以上这些是我认为普通人都应该掌握的急救知识。