情绪低落到底该不该发朋友圈，适合发朋友圈的文案有哪些？

                         🌟情绪低落的时候当然可以发朋友圈了。

                        朋友圈本来就是和大家分享自己感受的地方。

        但是，不要发一些过激言论，比如：我不想活了，我想自杀，楼顶的风真的好大。

       别人看到这类言论，可能会害怕你，不愿意和你有过多接触。

当然如果你只是正常抒发一下感情，却有人在你的朋友圈下面冷嘲热讽，不用理会，因为这个世界上没有真正的感同身受。

人类的悲观并不相同，我只觉得他们吵闹。

下面是我整理的一些情绪低落时可以在朋友圈发的句子，分为伤心语录，名人金句，诗句。

伤心语录

1、在我心中，有一道无法抹灭的伤痕，只是在我脸上，多了一道愁容，只是在我眼中，有―种晶莹，我知道，那叫泪水。

2、当你看着路上熙熙攘攘的人，单独咀嚼孤单的时候;当你静坐一隅，默默的感触心里那份惆怅的时候;你会懂得，惦念一个人，不需要语言，却需要勇气。

3、吃了许多苦头之后，我才知道了什么叫真正的委屈，那是不能说出来的，必须克制着烂在心底。

4、从开始哭着忌妒变成了笑着羡慕，时间是怎么样爬过了我皮肤只有我自己最清楚。

5、以前总认为坚持会让我们变强大，但是长大后发现，让我们强大的，是放下。

6、有些东西，当你拥有时，你认为理所应当。当你失去时，才知道自己没资格。如果对不起有用，那谁还会去珍惜。

7、那些真正快乐的人，他们的人生其实多半不是“加法”，而是“减法”。他们深刻地体悟到，愈是脱去那些外在的雕饰，让自己露出纯粹的本心，愈能得到身心的安宁。

8、若无其事，原来是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。不管过去有多难，你都可以重新开始。

9、很多事情都是水到渠成的，急不得，躁不得。任何美好的状态都不会轻易降临。等吃够了当下的苦，未来的甜才会顺理成章地来，你也才能心安理得地享受。

10、人生，是一张白纸，每走一步，我们都为人生添下一笔。你的家境也许很优裕，也许很困难，那都只不过是绘人生美图，你拿铅笔，还是色彩笔。人生如车，或长途，或短途;人生如戏，或喜，或悲。很多事，过去了，就注定成为故事;很多人，离开了，就注定成为故人。

名人金句

1、人生是由呜咽、抽泣和微笑组成的，而在三者之中，抽泣处于支配地位。――欧享利

2、最猛烈的痛苦持续的时间也最短。――布莱恩特

3、宁可一人受苦，不使民族悲伤。――德莱顿

4、悲伤是一种心灵上的锈斑，新的思想会逐渐将它铲除。――塞・约输逊

5、人的一生中，最为辉煌的一天并不是功成名就的那些天，而是从悲叹与绝望中产生对人生的挑战和对未来辉煌的期盼的那些日子。――福楼拜

6、痛苦的秘密在于有闲功夫担心自己是否幸福。――肖伯纳

7、感受过悲伤的人最富有同情心。――盖伊

8、为了一去不复返的灾祸而悲伤将会抬致新的灾祸。――莎士比亚

9、忧伤会减少或者妨害一个人行动的力量。――斯宾诺莎

10、觉得自己不快活的人是不会快活的。――塞内加

诗句

1、曾苦伤春不忍听，凤城何处有花枝。――李商隐《流莺》

2、赤兔无人用，当须吕布骑。――李贺《马诗二十三首・其八》

3、柳叶随歌皱，梨花与泪倾。――黄庭坚《南歌子・槐绿低窗暗》

4、―程烟草―程愁。――史达祖《鹧鸪天・卫县道中有怀其人》

5、而今识尽愁滋味，欲说还休。――辛弃疾《丑奴儿・书博山道中壁》

6、凤帏寂寞无人伴。――朱淑真《菩萨蛮山亭水榭秋方半》

7、―点愁心入翠眉。――晏几道《南乡子・花落未须悲》

8、坐上别愁君未见，归来欲断无肠。――苏轼《临江仙・送王缄》

9、翰林风月三千首，寄与吴姬忍泪看。――刘著《鹧鸪天・雪照山城玉指寒》

10、故园便是无兵马，犹有归时一段愁。――陈与义《送人归京师》

11、未怪平阳客，双泪落、笛中哀曲。――周邦彦《大T・越调春雨》

最后，希望你的不愉快会慢慢消散，要继续积极努力的生活呦~

人生苦短，万事维艰，谁的生活里不会发生一点难以接受、难以消解的事情呢？

朋友圈是一个展示自己的平台，也是一个私人领域，自己爱发啥就发啥，别人管不着也不用在意别人的眼光。虽然说在朋友圈发什么都是我们的自由，但是我个人认为当我们情绪低落时不适合发朋友圈。

一、当我们情绪低落时发朋友圈是内心希望得到安慰

人生难免会有情绪低落的时候，这个时候内心一个隐形的自我愿望就是想让人知道我们的情绪和状态，但是我们身边并没有可以诉说的人，我们就会在朋友圈发泄我们的情绪寻求朋友的安慰。但是你有没有想过这样做的后果，家人知道了会担心、同学或同事知道了也许会背后讨论、不和的人知道会暗暗窃喜。该帮你的人自然会帮你，不帮你的也不会关注你，总之人心是复杂的，不可控的内容太多了。

发泄情绪看自己如何调理，在不伤害他人的情况下怎么弄都可以，但也别做伤害自己身体、思想的做法。当我们需要发泄时，这时候我们不如打一个电话给我们的知心朋友向他倾诉，也可以去跑一圈，累了，也许我们就释怀了。或者大哭一场流尽”坏眼泪“，这些都是非常好的宣泄方式。

二、适合发朋友圈的文案

感情伤感类

1、有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一个人不一定会拥有，拥有一个人就一定要好好去爱她。

2、爱上一个不该爱的人，感觉就像逃了一节不该逃的课一样，直到现在我都十分惭愧。

3、从你的全世界路过，我爱的认真且怂。我先做了你的朋友,没想到从一而终, 真的只是成为了你的朋友。

4、曾以为他是生性冷淡,直到看到他为另一个人嘘寒问暖。你才突然明白，这世上根本没有高冷的人，只是他暖的不是你。

5、 一开始我们都以为会走到最后，可到最后才明白，你不是非我不娶,我不是非你不嫁。

6、多想告诉你,其实我过得没那么好，还是会经常想你,经常梦见你，只是时间让我学会了闭嘴。因为我知道，很多路都要一个人走，大概孤独是常态，熬过去就好了。

7、也许本是来生的姻缘，只是今生相见太急，徒增了一段无果的恩怨。

温柔类

1、请保持那一份热爱 ，奔赴下一场山海。

2、以为是乏味的城市，却遇见彩色的梦和许多美好。

3、云朵偷喝了我放在屋顶的酒 ，于是它脸红变成了晚霞。

4、 做个少女，心里藏诗，脸上抹奶油。

5、世间温柔，不过是芳春柳摇染花香，槐序蝉鸣入深巷。

6、奶茶一杯，快乐起飞。

7、太阳温暖早起的人，月亮陪伴熬夜的人。

8、那些与你走过的地方，并肩散步互诉衷肠，是我见过最好的时光。

9、我频繁记录着，只因为生活太值得。

10、人生何其短，要显得分外甜。

何必太在乎别人的眼光，委屈了自己。不愿别人看到我的脆弱，不想以诉苦换取同情。于是，我穿上了滑稽的外衣，带上微笑的面具，演一出自黑的喜剧。别人笑我逗逼，我笑你们当真了。

不要在乎他人想法，想发就发。你不必将你的缺点或弱点暴露在你所处的社会中，但是谨慎之余，也许你会过分在乎别人的存在。如果你始终怀疑着别人是否会在背后批评你，因此不敢相信朋友和大众，这也是一件令人遗憾的事。

所以生活中我们不必过分在乎别人的看法，别人对你的讨论最多不过茶余饭后的谈资，所以走自己的路，让别人说去吧。

以下是我喜欢的适合发朋友圈的文案，希望对你有所帮助：

文艺清新类

①一草一木都比人更有资格做人的老师，真实、自然、活在当下。

②遇见了黄昏，万物都变得温柔动人了。

③你知道有些鸟儿是注定不会被关在笼子里的，它的每一片羽毛，都闪烁着自由的光辉。――《肖申克的救赎》

④更羡慕街边咖啡座里的目光，只一闪，便觉得日月悠长、山河无恙。――余秋雨

⑤涉江而过，芙蓉千朵。诗也简单，心也简单。――席慕蓉

⑥早晨是一只花鹿，踩到我额上，世界多么好。―― 海子

⑦秋日薄暮，用菊花煮竹叶青，人与海棠俱醉。――林清玄《温一壶月光下酒》

⑧一颗沙里看出一个世界， 一朵野花里一座天堂， 把无限放在你的手掌上， 永恒在一刹那里收藏。――北岛《给孩子的诗》

⑨人生那么短

有酒就去喝

有爱就去爱

伤感浪漫类

①孤独，大概就像，榴莲，香菜，鲱鱼罐头，龙舌兰，爱的人乐在其中不爱的人敬而远之，彼此不能理解，彼此不要诋毁。

②还记得那一场雪，陪着我的温柔下了一夜，盼不到花开的季节，把所有热情埋藏在这冰冷雪夜。

③我想给你全世界，却忘记了你需要的不是我。

④微笑就像创可贴。虽然掩饰住了伤口，但是疼痛依然。我是一个经常笑的人，但不是一个经常开心的人。

⑤有些风景是孤独一人去欣赏的，有些路也是孤独一人去行走的。

⑥你的手是我不能触及的倾城温暖，我的心是你不曾知晓的兵荒马乱。

⑦叹岁月流年，留不住知己红颜，恨昔时少年，守不住旦旦誓言。

⑧淡淡忧伤的句子：睹物思人的后半句永远都是物是人非

励志勇敢类

①你可以听很丧的歌，但我希望你看看外面的太阳、星星 月亮 行人 树木 花香 雨滴 动物，看到这个世界也是亮晶晶的。

②温柔的晚风，傍晚的晚霞，解暑的西瓜，冒泡的可乐，人间的美好多着呢。不要为眼前的黑暗所迷惑，你要相信自己配得上世间一切的美好。

③倒也倒在离梦想最近的地方！ 你优秀了，自然会有人与你并肩同行。

④愿星光为你加冕 青云与你同行 你是人间最美好的风与朝阳 是三百里柔软缠绵的乐章。

⑤每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要自己不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，始终朝着梦想前行！就没有到达不了的远方。

情绪低落到底该不该发朋友圈？发不发朋友圈是属于我们的自由，但是要注意言行举止，不要违反道德与法律。我个人比较喜欢发一个朋友圈，拿自己美美的照片加一个看起来有点悲伤的文案

一、适合情绪低落的时候发朋友圈的文案

人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失。

我原以为我们谁也没爱过谁，谁也没碍过谁。到头来却发现谁也没饶过谁。

故事要怎样写，结局才能不寂寞；对话要怎样说，表情才能不难过;我们要怎样做，爱情才能不痛苦。

很多东西舍不得丢，很多东西舍不得忘，就是因为这些舍不深情不负只是个笑话，谁会在乎配角的感受。得，才让我们变的脆弱。

这个季节很干净，没有故事没有你。

   二、适合情绪高兴的时候发朋友圈文案

最近心情特别好，做什么事都有劲，希望以后能继续保持这样良好的心态，不要自己打败自己。

这么大的风，都不方便出去了。毕竟我那么可爱，如果不小心吹到别人怀里，别人是不会还的。

心情不错，晒晒上次拍的，也算是满足了一 把，海陆空都拍了。爱好也满足了。

会有始料不及的运气，会有突如其来的欢喜。

不管发生什么事，我都会笑看去面对，因为我依然在快乐的生活着。我希望我的笑容能感染身边的每一个人。

归来仍怀初心，好的，终究是好的，不好的，时间会帮着润汰。每天保持好心情，生活也会美美的，做自己和朋友的小太阳。

春风送暖草色青，回归大雁天上叫。晴空万里风光妙，我祝朋友心情好。一年之计在此时，优伤烦恼全抛掉。身体安康家和睦，祝幸福美满天天笑

 三、   适合家逢喜事的时候发朋友圈的文案                               

 愿爱情的洋溢,在你甜蜜的生活中,一直蔓延下去,让以后的每一个日子,都非常幸福。

清水盈盈芙蓉碧，愿如水中莲并蒂。白云悠悠几万里，愿如天上鸟比翼。

春光满院芬芳季，愿如花间蝶双起。最是百年好合意，愿如水中鸳鸯戏。

重斟卺酒乐如仙，竟效鹣鹣唱比肩，款款艳情传韵事，双双丽影缔良缘;谱成一阕同心曲，弹出七音得意弦，转轸新丝沿旧线，凭君抚拔五更天。    

门前喜鹊叫喳喳，大红喜字门前挂，恩恩爱爱小俩口，生活幸福开新花；荷塘里面并蹄莲，比翼齐飞双飞燕，一对鸳鸯沐爱河，白头偕老永相伴。祝你新婚甜蜜，万事如意。

                                   

情绪低落该不该发朋友圈？其实取决于我们自己，我们拥有言论自由的权利，但是并不是绝对的自由，只要我们在网络上遵纪守法，不干一些违法乱纪的事，发表一下自己的看法，这是完全可以的。当我们情绪低落的时候发朋友圈也是宣泄自己消极的情绪，释放自己压力的一个有效方式。

接下来我将会分享一些适合发朋友圈的文案！

1.心太软的人是不容易快乐的

2.人生轨迹不一定会按你喜欢的方式运行

3.过去是一段时光的记忆，回不去忘不了

4.别去攀，别去比，别拿渣男气自己

5.都说故事与酒配，却不知容易让人落泪

6.哪怕只有一点点光，都要满怀希望

7.接受自己，原谅做过很多傻事的自己

8.要在困境中奋起，在失望中充满希望

9.所有的梦都是另一个现实，切勿忘记

10.人生已经够苦了，所以就不要再自苦了

11.人生百般苦，不可欺人，更不可自欺

12.及时止损才是成年人要学会的东西

13.为了理想的实现，航行的孤独在所难免

14.越来越无动于衷，得到什么都觉得惶恐

15.不喜欢孤独，却喜欢一个人待着

16.没有多次失败，难得一次成功

17.即使遥不可及，也有想要触碰的想法

18.总有一天你会成为星星，被人们仰望

19.做个俗人，理智到绝望，自由为一生

20.这一路你可以哭，但不能怂

21.无论什么天气，都要学会拨开心里的乌云

22.沉寂在夜的黑暗中，等待黎明的到来

23.一路艰难，累过哭过却从未认输过

24.少年时代的忧郁，是对整个宇宙的骄傲

25.该回来的东西就算跋山涉水都会回来

26.人生不完美，但生命的每一刻都是美的

27.相信奇迹的人，本身和奇迹一样了不起

28.我不怕千万人阻挡，只怕自己投降

29.人是生而自由的，却无往不在枷锁中

30.人生轨迹不一定会按你喜欢的方式运行

最后，希望大家都可以摆脱自己消极，低落的情绪，努力向前看，毕竟发生的已经发生，也都成为了过去，为何要用发生的不愉快去影响自己现在的情绪呢？所以啊，不要慌不要慌，太阳落下有月光，一切都会慢慢好起来的。