雾霾对人们的生活有哪些影响？

雾霾对人们的生活有哪些影响？

霾影响最大的就是人的呼吸系统。同时，灰霾天气时，气压降低、空气中可吸入颗粒物骤增、空气流动性差，有害细菌和病毒向周围扩散的速度变慢，导致空气中病毒浓度增高，疾病传播的风险很高。

1.

影响交通安全 雾霾天气时,由于空气质量差,能见度低,容易引起交通阻塞,发生交通事故。在日常行车行走时更应该多观察路况,以免发生危险。

2.

影响生态环境 雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降,影响生态环境,给人体健康带来较大危害。

3.

影响人体健康 雾霾的危害主要在于一旦被人从呼吸道吸入,就会沉积于人的肺泡,沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液,容易造成血液中毒。

4.

影响心理健康 雾霾天还会影响人的情绪,因为整天天气都处于阴霾沉沉,太阳昏黄阴暗,人体中的松果体会分泌出较多的松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得极不活跃,人也就会显得无精打采。

早上醒来，看到窗外真是一脸懵逼：

这么大雾霾！

矗立在高层的阳台间，感觉腾云驾雾般。

吓得我急忙关窗，拿出口罩全副武装地出门了。

不自然地又看手机天气，

西安，晴，空气质量 良 94 15-25度。

天气预报没有说有霾啊！那么就只有两种可能：一种是我的误判，以为是霾，其实是雾！一种是预报不准，空气质量指数与实际感觉存在差别。

后者的情况是存在的，由于中国现行的空气质量评价体系（API），仅仅监测粒径小于10微米的颗粒物（即PM10）的浓度，而并没有将标准细化到目前国际通用的PM2.5。于是人们依然每日活在“被达标”的“质量优良空气”当中。

而直到太阳从云层中穿透过来，那么明亮那么清晰可见，才知道那确实是“雾”。之所以被自己骗，可以用一个成语来形容即“惊弓之鸟”。知道秋冬季的雾霾已经成为近几年城市环境的常态，似有条件反射般一看到“我看不见你”“你被秒了”就如临大敌，唯恐躲之不及。

究竟是雾还是霾？

正如其名字一样，雾霾是由“雾”和“霾”两种物质组成的，二者的区别还是相当大的。

雾的定义为“接近地面的水蒸气，遇冷凝结后漂浮在空气中的小水点”本身除了可能造成能见度较低的情况外，对我们的呼吸健康不会造成太大威胁；霾才是造成污染的罪魁祸首，它指的是空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒污染物组成的气溶胶系统。

雾霾的主要成分为二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物三种物质，其中二氧化硫和氮氧化物属于气态污染物，而可吸入颗粒物（目前监测的颗粒物粒径值小于等于2.5微米，即PM2.5）才是造成我们常见的“雾霾天气”的元凶。

防霾模式即将开启。

近几年，我们对雾霾、PM2.5，已经很不陌生了，随着每年冬季的雾霾来袭，普通老百姓也采取了一系列防霾、抗霾的措施。对我们的生活影响可谓巨大。

从以前的“谈霾色变”到现在能科学地认识环境，保护自己，从点滴小事做起，进而改善环境。

比如，通过看媒体报道翻阅书籍知道了“雾霾的危害有多大”、“霾和PM2.5有什么关系”、“如何科学地应对雾霾”、“雾霾天怎么保养自己的身体”，等等。

比如，回到家，第一件事就是先漱口、清鼻子、洗脸洗头发；尽量取消室外活动改在家锻炼；多喝水多补充维生素饮食清淡；买空气净化器净化室内空气；戴防霾口罩用清鼻护理液；及时关窗有必要的话还要换掉这密封不好的门；去老家避避或者移民国外？

什么时候我们竟因为城市生活不下去，而要逃离。不是为了梦想，不是为了金钱，而是因为我们的健康正在遭受威胁。这是非常可怕的！虽然说逃离只是极少数人的选择，也不能从根本上解决问题。

那何不从自身做起，行动起来。

比如，上下班减少开车，骑自行车出行，共享单车那么多，随便骑行好便捷，锻炼了身体也安全环保；

心中要有环保意识，就算是扔个垃圾，也请分个类吧；

高污染、高耗能企业减少污染物排放，走绿色发展道路；

不在家时，做到断水断电，环保节能；

减少燃放烟花炮竹，避免空气污染。

光盘行动，坚决不浪费；

出门购物，尽量自带环保袋，减少使用塑料袋，省钱的同时又避免了白色污染。

出门自带水杯，减少使用一次性餐具。

……

减霾细节正在深入我们的生活。

大雾有非常强的吸附力，能吸附大量有毒害的酸、碱、盐、胺、酚、病原微生物等物质，然后形成非常大的雾核，这种东西极易被人吸收，容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、结膜炎等过敏性病症，甚至会诱发高血压、脑溢血等疾病。

机动车尾气污染成为城市空气污染的元凶之一，对人民的身体健康造成了极大危害。请拟写一条标语，提倡步行

示例一：零碳零排放，骑车也很棒。

示例二：步行生活，我们一小步，生态保护一大步。

示例三：脂肪在堆积，大气在哭泣；走下私家车，拥抱脚踏车。

1、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。

2、外出戴口罩美国进口普卫欣天 猫

3、多喝茶

4、适量补充维生素D

5、饮食清淡多喝水

6、多吃蔬菜

7、在雾霾天气尽量减少出门[6]

8、开车注意车速

9、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。

10、避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。

11、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药

12、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

13、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

14、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等

乘车虽可代步，尾气却可杀人