全民健身的好处 （求200字）

你好，我对上次的回答在做细微的补充。1，全民健身是全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。 国家规定了8月8日为全民健身日。在我们生活的周围，犯罪活动已经屡见不鲜，然而青少年犯罪率呈上升趋势，那些孩子们整天呆在一些成人娱乐场所，网吧，歌舞厅等等。吸烟，酗酒，很自然的成为那些孩子们的行为，这些有损健康的行为不利于社会的安定，成为犯罪的隐患，我们国家不仅加大对这些犯罪的打击力度，更注重的是对青少年的思想道德教育，使他们能够正常的生活。所以，国家的全民健身运动，更多的倡导青少年健身运动，不仅增强年轻一代人的体质，更丰富了他们的精神世界，不在沉迷于那些不健康的生活方式。 我们从全民健身，这个词中可以看到它是面对全体的人民，人人都可以参与，一起健身运动。 2，另外全民健身的发展可以带动相关产业的发展例如伴随着全民健身活动的蓬勃开展，人们的生活观念发生巨大变化。在一些大中城市，为健康而消费成为新时代提高生活质量的一种时尚。部分新兴体育项目，如攀岩、马术、蹦极、保龄球、滑板、女子拳击、沙弧球、跆拳道、高尔夫球等运动，尤其受到年轻人的青睐。2003年底，中国第一个雪上高尔夫球场在内蒙古的阿尔山市开工建设，这个投资约10亿元的项目将成为世界上第六个雪上高尔夫球场。 3，全民健身顺应时代的潮流，符合科学发展观的要求，符合以人为本，全面建设小康社会的理念。适应社会主义现代化建设的需要。有利于提高人民整体素质，促进社会主义精神文明和物质文明建设方面发挥着越来越显著的作用。。 全是手打，希望采纳。

和谐社会需要和谐健康的生活方式，人们不仅仅只追求物质上的需求，更需要精神上的享受。全民健身无疑给我们生活带来了很多的快乐，使人们的生活更充足，精神面貌焕然一新了，顺应了当今时代的主题。全民健身不仅仅只是一次大型的健身活动，更是一次号召大家来提倡和践行健康生活的方式。我觉得更多的是精神方面的体现是主题。

内蒙古全民健身公共服务平台大力宣传全民健身理念，内蒙古全民健身是指自治区人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。为纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从2009年起，将每年8月8日设置为“全民健身日”。

在我国跨世纪现代化建设的关键时期，为调动社会各界关心、支持、参与群众体育的积极性，提高全民体育意识，普及群众性体育，增强国民体质和提高国民健康水平，建立、健全适应社会主义市场经济的群众体育工作的体质，国家体育总局做出了全民健身计划和奥运争光计划并重的两大战略决策，并把全民健身提到全社会全民族的事业的高度来抓。全民健身是调动全国人民积极参加以增进身心健康为主要目的的群众性体育健身活动。它是体育事业的重要组成部分，是关系民族繁荣昌盛、人民健康幸福的事业，是国家的一项重要任务。参与体育、增强体质是公民的权利和义务。全民健身的发展水平是一个国家体育发展水平的重要标志。 全民健身计划 是一项国家领导、社会支持、全民参与的体育健身计划，是与实现社会主义现代化目标相配套的社会系统工程和面向21世纪的体育发展战略规划。它是一项跨世纪的、有战略意义和长远生命力的、造福子孙后代的宏伟事业。全民健身计划的实施，对提高劳动者的全面素质，建立科学、文明、健康的生活方式，促进竞技体育与群众体育的协调发展，推动社会主义物质文明和精神文明建设等，都将产生积极的作用。它指明了我国体育事业的发展方向，对指导我国群众体育实践，促进体育理论建设，全面提高中华民族乃至全人类的健康水平的整体素质，都有深远的意义。 全民健身工程 是指由国家体育总局统一组织，将各级体育行政部门的体育彩票公益金作为启动资金，捐赠给城市社区和农村乡镇的受赠单位;由受赠单位兴建，旨在开展全民健身活动的公益性体育场地设施。 社会体育指导员 社会体育指导员是发展我国体育事业，增进公民身心健康，提高生活质量，建设社会主义精神文明的一支重要力量。 中国成年人体质测试标准 是我国体育的一项基本制度，它旨在通过对成年人进行体质测定，评价体质状况和体育锻炼效果，健全督促成年人参加体育锻炼的有效机制，科学地指导成年人开展体育活动，从而不断地增强成年人的体质。

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①提高身体免疫能力，增强体力，促进血液循环，减少患病的几率；

②有助于保持完美的身材；

③有助于加强心脑功能；

④增强自信，使人身心愉悦，减缓衰老；

⑤增强毅力；

⑥健身可以充分燃烧脂肪，达到减肥的目的。

注意：锻炼时要注意安全，合理安排时间，不要拉伤肌肉。

健身的好处有很多，坚持健身，身体会更加的健康，抵抗力会更加的强，身体素质会更加的好，健身还有舒缓身心的效果，能够最大程度上舒缓压力，健身还可以塑形，增肌，减重等等，不过健身一定要注意方式，不要拉伤自己哦