六十岁退休后怎样生活才能过得充实,又能延缓衰老?

人的社会角色经常处于变换之中,退休也是一种角色的转换。退休后怎样才能过得充实,又能延缓衰老?那就要根据各自的情况,重新找准自己的位置,演好自己的角色,作出不同的选择。譬如说,可以在自己过去熟悉的领域里继续“深耕,完成未竞心愿;可以参加各类志愿者团体,献身公益事业;喜欢琴棋书画的,可以尽情发展自已的专长;有舞文弄墨爱好的,可以著书立说,宣传正能量;热爱大自然的,可以寄情山水,结伴出游;还可以种花养草、美食垂钓、含饴弄孙以及上老年大学等。不管怎样安排,怎样度过,有两点必须把握:那就是保持好身体和好心情。

人到了老年,身体好和心情好非常重要,这就叫身心健康。这两者如同车辆的两个轮子,缺少一个都很难走稳。谁拥有身心健康,谁就活得快乐。反之,一个身心不健康的人,纵有山珍海味、金钱权势、内心仍会痛苦凄凉。只有保持身心健康,才能使其积极面对一切,驱除消极情绪,获得一个幸福美满的晚年。

美国励志导师戴尔.卡耐基说:“老年是人生的第二高峰。除非我们患了老年痴呆症,否则我们就没有理由不允许80岁的老人仍然保持20岁、30岁或40岁时的优雅、风趣和价值。退休不是船到码头车到站,不是终点,而应成为人生第二春的起点!

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